Hvordan at leve et lykkeligt liv

Hvad er lykke? Hver af os definerer det anderledes, og der er så mange opskrifter til det, som der er mennesker . Men det er en universel mål , noget vi alle ønsker. Det er vores natur som mennesker at tørster lykke, fred, glæde , passion, en følelse af tilhørsforhold , mening og bidrag. Der er et par grundlæggende, at de fleste er enige om at dyrke lykke i livet . Instruktioner
1

Forkæl din krop som et tempel . Du er hvad du spiser , drikker eller indtager på nogen måde. Din krop er en hellig skib transporterer dig gennem livet. Respekter din krop ved at få nok søvn; spise friske, lokale og økologiske fødevarer , når det er muligt; udøver regelmæssigt ( mindst 20 til 30 minutter 3 gange om ugen ) drikke masser af vand; eliminere vanedannende stoffer ( dvs. , narkotika); og drikke alkohol kun i moderate mængder. Når du føler dig stærk og sund i din krop, du er mere tilbøjelige til at føle sig lykkelig i dit liv.
2

Stay positive . På samme måde , se, hvad du "tage i " med dit sind --- gennem de nyheder, du ser , det selskab, du holder , og dine egne tanker . Hør hvordan du taler om dig selv, andre og verden . Hvis du finder dig selv konsekvent at være negativ , lytte til selvhjælp bånd eller sige bekræftelser . Laugh ofte. Tilbring tid med gode venner og mennesker, du elsker , og lære noget fra alle, du møder . En positiv holdning er smitsom og attraktivt for dig selv og alle omkring dig .
3

Se det store billede. Dyrk en tro på noget større end dig selv --- kalder det Gud , Ånd, universet eller noget andet. Folk, der har et sted at henvende sig til , når tingene bliver hårdt er generelt gladere mennesker . Når du er frustreret eller ked , så prøv ikke at " svede de små ting" og husk, at der ofte er en højere plan på arbejde. Tilgiv nemt , tilbringe tid i naturen , og det tager tid at stadig dit sind og dulme din sjæl .
4

Vær dig selv . Du er et unikt udtryk for aldrig mere at blive gentaget i universet til enhver tid. Må ikke sammenligne dig selv med andre, og vær ikke bange for at skille sig ud som et individ. Vær tro mod dig selv og din elskede mål og drømme i livet. Tage risici, så du fortsætter med at vokse. Må ikke være bange for fejltagelser , for der er ingen. Forelske sig i dig selv og forkæl dig selv vidunderligt . Gør ting, du elsker regelmæssigt. Dance, synge , svømme , handle , skrive, lave musik, spille golf , sejle, lege med børnene , frivilligt eller gøre, hvad der gør dit hjerte til at synge .
5

Praksis taknemmelighed . I henhold til lov af Attraction, hvad du fokuserer på vokser, så fokusere på, hvad du vil have mere af i dit liv. Hold en " taknemmelighed liste ", hvor du udtrykker , hvad du er taknemmelig for. Jo mere du gør det, jo mere får du , hvad du vil --- og gladere du vil føle . Når du kan sætte pris på de små ting , du finde rigdom og overflod overalt du se. Og mest af alt , være taknemmelig for din evne til at vælge --- til mere end noget , lykke er et valg. Som Abraham Lincoln sagde engang : "Vi er så lykkelige, som vi gør vores sind til at være. "