Hvad er Undertrykkelse

? Undertrykkelse er en psykologisk forsvarsmekanisme , samt en teknik, der anvendes i kognitiv psykologi , der involverer bevidst sætte besværlige tanker eller ideer ud af ens sind . Dens effektivitet er genstand for megen debat. Historie

I 1892 Sigmund Freud opført undertrykkelse som et af flere ego forsvarsmekanismer , eller teknikker, som sindet bruger til at beskytte sig mod ubehagelige tanker og følelser. Undertrykkelse er en tæt fætter til undertrykkelse . Forskellen er, at der sker undertrykkelse på et ubevidst plan , mens undertrykkelse indebærer bevidst forsøger at blokere en tanke fra ens sind.
Function

I 1980'erne kognitive psykologer udviklet " tankestop ", en metode til behandling af negative tanker. Kunderne blev opfordret til at stoppe negative eller tvangstanker ved at sige ordet nej eller forsøger at straks udskifte foruroligende tanke med en positiv tanke .

Overvejelser

Thought standsning var en accepteret behandling teknik indtil midten af ​​1990'erne , da Daniel Wegner udgav sin bog, " Hvide bjørne og andre uønskede tanker : . Undertrykkelse , Obsession , og Psykologi Mental Control" Wegners forskning viste nogen fordel for tankestop . Hvis der er noget , teknikken forårsagede en " rebound " effekt , der gjorde tanken igen endnu oftere , end hvis ingen intervention blev brugt .
Hoteltilbud