Hvorfor eksisterer søvnløshed?

Søvnløshed er en almindelig søvnforstyrrelse, der gør det svært at falde eller forblive i søvn. Der er mange forskellige faktorer, der kan bidrage til søvnløshed, herunder:

Hjernerelaterede tilstande :Visse neurologiske og mentale lidelser, såsom angst, depression, bipolar lidelse og skizofreni, kan alle føre til søvnløshed.

Medicinske tilstande: Søvnløshed kan også være forårsaget af en række fysiske sygdomme og tilstande, såsom hjertesygdomme, kræft, kroniske smerter og diabetes.

Dårlige søvnvaner :Uregelmæssige sengetider, inkonsekvente søvnplaner, et støjende eller ubehageligt søvnmiljø og brug af elektroniske enheder før sengetid kan alle bidrage til søvnløshed.

Medikamenter :Nogle medikamenter, herunder dekongestanter, antidepressiva og koffein, kan forstyrre søvnen.

Stofbrug :Alkohol, koffein og nikotin kan alle forstyrre søvnmønstre og føre til søvnløshed.

Alder :Søvnløshed er mere almindelig hos ældre voksne.

Genetik :Nogle mennesker kan have en genetisk disposition for søvnløshed.

Det er vigtigt at se en læge for at fastslå årsagen til din søvnløshed og få passende behandling.