Forståelse af drømme og nattsved: Årsager og potentielle løsninger

Drømme og nattsved kan skyldes en myriade af tilstande, men er ikke nødvendigvis et tegn på et medicinsk problem.

Medicin

Medicin, der kan forårsage drømme eller nattsved, er antidepressiva, hormonersatz-terapi lægemidler, og hypoglykemiske agenter.

Overgangsalder

Kvinder mellem fyrre og femoghalvfjerds år, der oplever overgangsalderen, er mere udsatte for dårlige drømme og nattsved, forårsaget af hedewaller under søvn. At tage østrogen-tilskud kan hjælpe med den behandling.

Feber

Gentagne nattsved kan være din krops kamp mod feber. Lavgradige infektioner og forkølelser er også almindelige årsager til drømme og nattsved.

Hjemmemidler

Enkle midler at prøve inkluderer at smøre antitranspirant på før sengetid, at drikke mere vand, at tage aspirin for at hjælpe med at bekæmpe feber, eller at undgå midnatssnacks.

Hvornår du skal se læge

Hvis dit soveværelse er ved en behagelig temperatur, og nattsved og drømme opstår regelmæssigt og forstyrrer din søvn, er det tid til at lave en aftale med din læge. At føre en søvndagbog vil hjælpe din læge med at diagnosticere dit problem.