Hvordan man kan stimulere forskellige dele af hjernen
Det er vigtigt for din mentale sundhed , som du stimulere så mange forskellige dele af din hjerne som muligt. Regelmæssig brain stimulation kan hjælpe med at forebygge psykiske sygdomme som Alzheimers sygdom og demens , og er utroligt nemt at gøre , med dagligdags øvelser hjælper til at holde dig skarp . Instruktioner1
Omarranger dit skrivebord på arbejdet. Den nye positionering af dine emner vil bidrage til at stimulere din hjerne , som du huske, hvor du har placeret dine emner.
2
Skift hænder, når udføre simple opgaver, såsom at børste dine tænder eller åbne døre . Dette vil bidrage til at aktivere dele af din hjerne, der har vænnet sig til dine sædvanlige rutiner.
3
Komplet krydsord, ord søgninger eller Sudoku at give din hjerne en god workout , når du har nogle tid til at dræbe . Disse hjælper til at stimulere den venstre side af din hjerne.
4
Lær et musikinstrument eller et nyt sprog. Lærings-og Undersøgelsen involverede vil stimulere størstedelen af din hjerne og holde dig mentalt sund.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- De farer af UV-stråler
- Sådan behandler ADHD Med voldsspørgsmål
- Risikoen for ESWL
- Sådan Test din A1C derhjemme
- Hvordan kan man se Hvis du har Rabies
- Naturlige helbredelsesmetoder for fordøjelsesbesvær
- Sådan Test GMO
- Sådan resten til at lindre Upper Right mavesmerter
- Tegn og symptomer på helvedesild uden udslæt
- Kompatibel Grafikkort til ATI Mobility Radeon 7500