Navigering i en intervention: Guide til forståelse og respons

Hvad er en intervention?

En intervention udføres typisk af familie eller venner, der er dybt bekymrede for dine nuværende livssituationer og valg. En undersøgelse fra WebMD viser, at mere end to tredjedele af amerikanske familier har håndteret stofmisbrug og afhængighed. WebMD angiver yderligere, at 22 procent af amerikanere påvirkes af psykiske lidelser, som personlighedsforstyrrelser (15 %), tvangsyndrom (8 %) og bipolar lidelse (2,4 %). Enhver af disse situationer kan føre til personlige og professionelle problemer, hvilket fremkalder behovet for en intervention fra familie, venner og andre kære.

Trin til at håndtere en intervention

1. Undgå konflikt

Modstå at kæmpe eller strejte med de kære eller venner, der initierede interventionen. Disse mennesker tror, at du har brug for en form for assistance, som du måske ikke kan se på grund af din afhængighed, psykiske sygdom eller problematiske adfærd.

2. Overvej omfanget

Overvej omfanget af din afhængighed, psykiske sygdom eller problematiske adfærd og hvordan det har påvirket dig og din familie. En intervention er et tegn på, at tingene har taget en værre vendt eller påvirker dig og dine kære på en betydelig måde.

3. Hold en åben sind

Hold en åben sind og lyt til, hvad alle involverede i interventionen har at sige. Du kan have været afskåret fra din familie, og du kan være vred på dem eller uenig i, hvorfor de satte en intervention i værk. Sæt dig ned og vær villig til at høre hver person ud, der er involveret i interventionen. At sætte sig ned er ikke at indrømme, at du har et problem; det er at vise respekt for dem, der tog sig tid til at bryde sig om dig.

4. Tal med din familie om din situation

Tal med din familie om, hvordan du ser din situation. Forklar dine livsvalg og årsagerne til dem, samt den retning, du vil have dit liv til at gå. Din familie måske ikke er enig i det, du siger, men du bør stadig udtrykke dig på en respektfuld måde.

5. Overvej de foreslåede muligheder

Overvej de muligheder, din familie og venner diskuterer med dig. At gå på et genoptrænings- eller psykiatriskt center måske ikke er det, du havde forestillet dig for din nuværende situation, men det kan være det, der er nødvendigt for dig på dette tidspunkt i dit liv.