Tegn du brug for en psykolog

En psykolog er en mental sundhed professionel, der er uddannet til at identificere tanke -og adfærdsmønstre , der står i vejen for et produktivt , tilfredsstillende liv . Mens en psykiater har myndighed til at ordinere medicin , en psykolog bruger en form for samtaleterapi til at hjælpe en person helbrede fra fobier , depression, angst eller langvarige negative forhold mønstre . Nogle psykiske problemer kan løses ved en selvhjælpsbog , en produktiv samtale med en ven eller ved at tage en ferie. For mere alvorlige problemer, såsom tilbagevendende tanker om selvmord , bør et individ søge professionel hjælp. Klinisk depression

En karriere tilbageslag , kan staten på aktiemarkedet eller endda en lang strækning af dårligt vejr har en negativ effekt på dit humør , hvilket fører til kortsigtet depression. Dette er normalt. Når symptomerne på depression bliver alvorlige eller sidste for urimeligt lange perioder , er det tid til at søge hjælp hos en professionel terapeut . Symptomer på depression omfatter træthed , koncentrationsbesvær, søvnløshed , ømhed og smerter , tab af interesse i de daglige aktiviteter , tab af appetit og selvmordstanker.
Angst

grad af angst kan være produktive. Følelse af angst før en test kan motivere dig til at studere hårdere. At være ængstelig , mens du går gennem en dårligt oplyst strækning af fortovet kan gøre dig til at blive mere opmærksomme på faren . Når angst forårsager invaliderende fysiske symptomer , eller holder dig fra at opfylde grundlæggende livsfærdigheder opgaver, såsom at gå på arbejde eller interagere med venner , er det tid til at overveje at søge hjælp. Angstlidelser er ofte en familie træk , og de ​​tidligste tegn på en angst er som regel ses i ungdomsårene og den tidlige voksenalder . Symptomer på angst omfatter racing hjertebanken, kvalme , ekstrem følelser eller angst , søvnløshed og åndenød. Hvis nogen af ​​disse symptomer vedvarer over tid eller forbyde den pågældende person fungere normalt , er det tid til at søge professionel hjælp.

Kroniske problemer i parforholdet

Spændingerne mellem forælder og barn, mand og kone, chef og medarbejder er en normal og forventet , hvis ubehagelige del af livet. Hvis du har et mønster for at tage job, hvor du er verbalt misbrugt af din vejleder eller i romantiske relationer , hvor din partner er utro , kan disse være tegn på en mental sundhed spørgsmål, der kræver professionel hjælp. En person i en fysisk voldeligt forhold bør også søge mental sundhed rådgivning

Selvmordstanker

En lejlighedsvis flygtig tanke for døden er normalt ikke giver anledning til bekymring . Dog regelmæssige, hyppige selvmordstanker der omfatter at have en plan og sætte forhold i orden er en grund til at søge omgående professionel hjælp. Mennesker med risiko for at dræbe sig selv omfatter dem med en familie historie af selvmord eller selvmordsforsøg , personer med stoffet problemer eller mennesker med en familie historie af alvorlig psykisk sygdom.
Hoteltilbud