Navigering i livet med bipolar lidelse: En guide for ægtefæller

Udfordringer

De ekstreme humørsvingninger (mani/depression) gør liv med en manisk-depressiv ægtefælle udfordrende. Du overtar flere husstandsopgaver og hjælper med at mestre lidelsens kamp. For at husstand kører, og episoder holdes i skak, overvej disse skridt:

Instruktioner

1. Uddan dig selv. Læs om manisk depression for at forstå de mentale kampe. Øget forståelse hjælper med at genkende symptomer og adfærd hurtigere.
2. Overtag daglige opgaver, som sygdommen forhindrer ham i. Mange manisk-depressive kan ikke udføre simple husstandsopgaver. I stedet for at klage, tag dem over. Det reducerer din stress (mindre kravlen) og hans (mindre confrontation).
3. Behandl din ægtefælle som voksen, ikke barn. Health Canada: mange partner fejlagtigt behandler den syge som barn. Undgå det – behold ligestilling. Barnrolleudvikling er kontraproduktiv.
4. Fokuser på din egen lykke. National Institute of Mental Health: arbejd på at blive glad. At leve med lidelsen kan gøre dig ulykkelig/depressiv. Hvis du bliver depressiv, forværrer du partnerens kamp. Tag tid til din egen glæde og emocionelle behov for at være en stærk allieret.
5. Reager øjeblikkeligt på selvmordsadvarsler. Manisk-depressive har højere selvmordsrisiko (Health Canada). Vær opmærksom på tegn og handel hurtigt.
6. Påmind om vigtigheden af at følge behandlingsplan. Mange kæmper med behandling, men det er eneste måde at styre lidelsen på. Spil aktiv rolle i at holde partner fast i planen.