Hvad er definitionen af ​​mental sundhed?

Psykisk sundhed refererer til et individs følelsesmæssige og psykologiske velbefindende. Det er en tilstand af velvære, hvor en person kan realisere sit potentiale, klare livets normale stress, arbejde produktivt og yde et meningsfuldt bidrag til deres samfund. Mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed og kan påvirke, hvordan vi føler, tænker, opfører os, træffer valg og forholder os til andre. Det kan påvirke vores generelle velbefindende og livstilfredshed.

Et godt mentalt helbred giver individer mulighed for at fungere effektivt i deres daglige liv og klare udfordringer og tilbageslag på en konstruktiv og sund måde. Det involverer at opretholde en balance mellem psykologiske, følelsesmæssige og sociale faktorer og erkende, at individer kan opleve en række følelser, herunder lykke, tristhed, vrede og frygt, som en del af normal menneskelig oplevelse.