At leve med en personlighedsforstyrrelse

Det kan være svært at leve med en personlighedsforstyrrelse , da per definition disse lidelser forstyrrer ens evne til at føre et normalt , produktivt liv. Men der er håb med psykoterapi, gruppe terapi og støttegrupper. Læs videre for at lære at leve med en personlighedsforstyrrelse. Ting du skal
psykiater eller psykolog myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lev med en personlighedsforstyrrelse ved at deltage psykoterapi sessioner , der er almindeligt betragtes af de fleste mental sundhed fagfolk til være den mest effektive form for behandling. Psykoterapi , som bruger samtaleterapi til at opdage de grundlæggende årsager til personlighedsforstyrrelse , hjælper med at definere og fjerne de følelser og følelser , der har ført til oprettelsen af ​​personlighedsforstyrrelse.
2

Deltag gruppe terapi sessioner med andre, der har samme type personlighedsforstyrrelse , som du gør , eller en, der er ens . Gruppe terapi er en glimrende måde at udvikle færdigheder til interpersonelle relationer , og kan reducere de følelser af isolation , der kan opstå når man lever med en personlighedsforstyrrelse. Dog kan gruppeterapi ikke være effektiv med nogle personlighedsforstyrrelser , såsom afhængig personlighedsforstyrrelse eller undvigende personlighedsforstyrrelse , på grund af stress skabt ved at interagere med andre.
3

Find lokale støttegrupper i dit samfund , der kan hjælpe dig . Ved at lytte til andre, der har været igennem lignende udfordringer , kan du lære at håndtere din uønskede adfærdsmønstre mere objektivt. Støttegrupper er også en fremragende ressource for folk, der ikke har råd til en omfattende psykoterapi eller gruppe terapi.
4

holde kontakten til familie og venner. Symptomerne på de fleste personlighedsforstyrrelser accelerere , når du brække relationer og bruger for meget tid alene. Dine venner og kære kan tilbyde konstant feedback om din adfærd , og holde dig orienteret om eventuelle pludselige ændringer i din opførsel.
5

Undgå skjule fra verden ved at nægte at forlade dit hjem. Personlighedsforstyrrelser afspejler en afvigelse fra, hvad der betragtes som normal adfærd i dagens samfund. Ved at holde sig i kontakt med verden, kan du definere, hvad der udgør normal adfærd mere præcist.
Hoteltilbud