Forstå din hjerne: Venstre vs. højre halvkugle funktioner
Din hjerne er opdelt i to sektioner, eller halvkugler. Disse henvises almindeligt til som venstre og højre side af hjernen. Disse sektioner af hjernen behandler information på forskellige måder. Dog fungerer hjerneaktivitet bedst, når disse to sektioner opererer sammen. Det er vigtigt at opdage, hvilken side af din hjerne er din dominante side, og at udvikle den svagere side.
Lineær vs. holistisk
Venstre side af hjernen behandler information på det, der henvises til som en lineær måde. Det betyder, at hvis du er overvejende venstre-hjernen, behandler du information trin for trin. Du tager brikkerne af noget, liner dem op og opdager svaret. Hojre-hjernede individer behandler information på det, der er kendt som en holistisk måde. Højre-hjernede individer fungerer bedst, når de får svaret, og så får processen. Det hjælper i deres forståelse af, hvordan svaret blev opnået. Dette er praktisk i ting såsom notatning. Venstre-hjernede individer kan høre en skoleforelæsning fra start til slut, og de forstår, hvad der foregik. Højre-hjernede individer ville gøre bedre ved at undersøge forelæsningstemaet på forhånd, eller læse kapitlet eller udforske emnet. Det gør det nemmere for dem at forstå forelæsningen, og således give bedre opmærksomhed.
Symbolsk vs. konkret
Venstre-hjernede individer har en prædiktion for symboler. Mennesker med en dominant venstre hjerne er meget gode til at behandle bogstaver, ord, tal, matematiske notationer og andre ting af denne art. Venstre-hjernede individer kan memorere ordforråd eller matematiske formler, uden meget kontekst. De ser på dem, og de giver mening. Højre-hjernede individer er lidt forskellige. Højre-hjernede individer foretrækker at se ting i kontekst. De kan lide at vide "hvorfor" noget er. Mennesker, der bruger deres højre hjerne, har vanskeligheder med at lære ord fonetisk. De foretrækker at se ordet i konteksten af en sætning eller afsnit, og lære betydningen derfra. Jo mere håndgribeligt noget kan være, desto bedre er det for din højre hjerne.
Logik vs. intuition
Hvis du primært bruger venstre side af din hjerne, foretrækker du logik. Venstre-hjernede individer kan lide at se på noget, undersøge det, og følge det til dets naturlige konklusion. De tager hvert problem trin for trin, indtil det er fuldført. De foretrækker deres svar at blive udledt på en lineær, sekventiel og logisk måde. Højre-hjernede individer foretrækker at bruge deres intuition. Højre-hjernede individer kender svaret, men ikke nødvendigvis hvordan de kom til det svar. Mennesker, der bruger deres højre hjerne, har tendens til at springe trin over, eller kombinere dem i deres sind, uden at give nogen tanke til det faktum, at de gør det. Venstre-hjernede mennesker sørger for, at det ser rigtigt ud, mens højre-hjernede mennesker sørger for, at det føles rigtigt.
Verbalt vs. nonverbalt
Mennesker, der primært bruger deres venstre hjerne, er meget gode til at udtrykke sig ved hjælp af ord. De ved, hvad det er, de vil sige, og de ved måden, de vil sige det på. Højre-hjernede mennesker kan vide præcis, hvad de vil sige, men ikke hvordan de vil sige det. Højre-hjernede individer har vanskeligheder med at udtrykke sig klart med ord. Hvis noget ikke er skrevet ned, vil højre-hjernede mennesker generelt have vanskeligheder med at huske det. De har brug for at understøtte deres forståelse med visualiseringer. Hvis du skulle få vejledning fra en venstre-hjernet individ, ville de give dig gadenavne, tider og afstande. Højre-hjernede individer ville være mere gene til at give dig landmarks og andre visuelle signaler.
Sekventiel vs. tilfældig
Venstre hjerne er meget sekventiel. De, der er venstre-hjernede, er lister. Tidsplanlægning, at lave lister, at afhake opgaver i rækkefølge af udførelse, og at vide, hvad der kommer næste, er alle ting, som en venstre-hjernet individ nyder. Det er den måde, der giver mest mening for dem. Højre-hjernede mennesker får lige så meget gjort, men de prioriterer ikke. Hvis du er højre-hjernet, ville du være mere gene til at hoppe fra opgave til opgave, gøre et stykke på hver, men ikke afslutte en, før du bevægede dig til den anden. Højre-hjernede mennesker foretrækker at arbejde med det, de har lyst til at arbejde med, i modsætning til det, en liste fortæller dem, hvad der kommer næste. Det er et godt bud for højre-hjernede mennesker at prøve at lave lister. Når du laver listen, bør du bestille varerne fra mest til mindst vigtigt. Du vil ville hoppe rundt, men du vil have en visuel påmindelse om, at en opgave er vigtigere end en anden. Det vil hjælpe med at holde dig i skranken.
Psykisk sygdom (generelt)
- Mental sundheds-paritet: Lige forsikringsdækning for mental og fysisk sundhed
- Mestre selvkontrol: Praktiske strategier til at overvinde dårlige vaner
- Neuroser vs. psykoser: Alvorlighedsforskelle og demografisk bias i diagnostik
- Boost din selvværd: Bevægede aktiviteter og teknikker
- Forstå og håndtere undgående personlighedstræk
- Føderale tilskud til mental sundhed: Finansieringsmuligheder og ansøgningsvejledning
- Operant betingelse: Forstå adfærd gennem konsekvenser
