Lås din potentiale op: Selvacceptering og personlig udvikling

Den personlige udviklingsbevægelse er en udvækst af de humanistiske psykologiteorier fra Abraham Maslow og andre fremtrædende psykologer. Ifølge humanistiske psykologer har mennesker behov ud over dem for basalt overlevelse. Vesentlige ingredienser i disse højere behov er selvacceptering og personlig udvikling.

Historie

I 1950'erne begyndte Abraham Maslow og andre fremtrædende psykologer at formulere en humanistisk tilgang til psykologi. De argumenterede for, at individer havde indre værdi ud over den mekanistiske model fra behavioristerne. I 1958 grundlagde disse psykologer Association for Humanistic Psychology.

Maslows behovspyramide

Maslows "behovspyramide" bruges stadig som model af psykologer og personlige udviklingscoaches. Han kaldte de første fire niveauer "deficit-niveauerne," uden hvilke vi ikke kan fungere adekvat. Selvværd er inkluderet i dette niveau. Det femte niveau kaldte han "selv-aktualiserings"-niveauet.

Selvværd og selvacceptering

Maslow anså selvværd for at være lige så vigtig som mad og luft for vores overlevelse. Maslow og andre humanistiske psykologer understreger også behovet for selvacceptering. Selvacceptering inkluderer accept af vores svagheder såvel som vores styrker.

Selv-aktualisering

Selv-aktualisering er processen med at nå dit fulde potentiale som menneske. Personlighedstræk ved selv-aktualiserede individer inkluderer ønsker om sandhed, godhed og meningsfuldhed i livet.

Personlig udvikling

Når vores grundlæggende overlevelsesbehov er tilfredsstillet, sker personlig udvikling, når vi bevidst bestræber os på at opnå sunde niveauer af selvværd og selvacceptering, og derefter bevæger os mod at omfavne vores dybere kreative og spirituelle behov.

Personlig udviklingsbevægelse

Siden 1960'erne har der været en eksplosiv interesse for Humanistisk Psykologi. Ifølge Association for Humanistic Psychology omfavner personlig udviklingsbevægelsen og mange andre selvhjælpsbevægelser alle nøgleaspekter af humanistisk psykologi.