Genkend rock bottom: Tegn og skridt til genopretning

Mange mennesker går gennem vanskelige tider i deres liv. Nogle gange er slutresultatet at ramme rock bottom. For nogle er at ramme rock bottom den væk-op-kald, der er nødvendig for at begynde at styre livet i en mere positiv retning. Når du har ramt rock bottom, er der ingen vej at gå undtagen op. At genkende nogle af de almindelige tegn er en vigtig del af at komme igen på foden.

Instruktioner

1. At miste dit job. Enten du kæmper med stofmisbrug eller håndterer en økonomisk krise, kan at miste dit job være et sikkert tegn på at ramme rock bottom.畢竟, den gennemsnitlige person har brug for en eller anden form for indkomst for at få ud og ind at passe. Ifølge WorkingAmerica lever 77 procent af amerikanere fra lønudbetaling til lønudbetaling. At miste et job betyder for mange at miste adgang til de grundlæggende nødvendigheder for overlevelse, som mad, tøj og bolig.

2. Forladt af venner og kære. Hvis du kæmper med stofmisbrug, psykisk sygdom eller en anden krise, kan du til sidst bemærke, at mennesker i dit liv trækker sig væk. Venner og kære kan have en vanskelig tid med at se nogen, de elsker, selvdestruere; især hvis det ser ud til, at du kan gøre valget om at vende dine egne omstændigheder om.

3. At have ejendom repoet. At have ejendomme, du engang arbejdede hårdt for at skaffe, såsom din bil eller hjem, taget væk, fordi du ikke kan betale, kan være en nüchtern realitetscheck. Du kan endda finde dig selv i at skulle sælge eller pantere dine ting bare for at få endene at mødes.

4. At opleve stress og depression. Den rækkefølge af begivenheder, der fører dig til at ramme rock bottom, kan tage told på din mentale, følelsesmæssige og fysiske sundhed. Det er ikke unormalt at opleve problemer med søvnløshed, angst eller depression som følge af stressen. Disse tilstande kan paralysere dig og gøre det svært at udføre simple daglige opgaver, såsom at komme ud af sengen, spise eller bruge tid omkring andre.