Gestalt Rådgivning Teknikker

Gestalt terapi fokuserer på at opleve tanker og overbevisninger i stedet for blot at diskutere disse følelser . Processen med at lære gennem eksperimenter giver formål at gestaltterapi snarere end blot omhandler følelser , ifølge gestalt.org . En gestaltterapeut ønsker klienten at opleve fuld bevidsthed om sin nuværende situation. Teknikker til Gestaltterapi primært fokusere på nutiden snarere end fortiden . Det sætter kunden i den aktuelle sindstilstand . Chair Teknik

Denne teknik kræver , at klienten sidde i en stol på tværs fra en tom stol . Klienten skal forestille en person i stolen , der har bragt konflikten til hans liv. Vejlederen opmuntrer kunden til at tale med den person om, hvordan han følte, da denne person forurettet ham. Så kunden skifter stole og reagerer , som om han er den person, der oprettede konflikten. Dette hjælper fremme en følelsesmæssig vekselvirkning mellem klienten og den anden person. Denne teknik præciserer personlige følelser og hjælper klienten forstå den anden persons motiver.
Overdrivelse

rådgiver beder klienten til at overdrive visse bevægelser for at hjælpe klienten forstå hans sande følelser. For eksempel, hvis en kunde taler om sin ægtefælle , foreslås det, at han bevæger sig som hun gør. Dette hjælper intensivere klientens følelser og bevidsthed om den person, han bevæger sig ud.
Guided Fantasy

visualisering af en erfaring kan bringe bevidsthed til årsagen af kundens konflikt , ifølge gestalt.org . Vejlederen beder klienten til at lukke øjnene og forestille sig selv i den udløsende begivenhed. Vejlederen opmuntrer kunden til at fortælle, hvad han føler i det øjeblik. Dette hjælper klienten bliver klar over årsagerne til hans følelser ved at genskabe den udløsende begivenhed .
Counselor Disclosure

terapeuten aktier , hvad hun oplever i løbet af sessionen. Vejlederen bruger "I" erklæringer for at præsentere, hvad hun føler , lugter eller ser . Terapeuten skal bringe til bevidsthed de ting, som klienten ikke se. For eksempel kan terapeuten sige, at hun bemærker, at kunden løbende haner sin fod . Dette bringer bevidsthed til hvordan kunden handler i nutiden.

Krop

krop teknikker hjælpe klienten se, hvordan han kan styre kroppens bevægelser . Vejlederen måske bemærke, at klienten anspændes op ved at lave næver . Vejlederen kan bede kunden til at trække vejret dybt og med hver ånde langsomt løsne hænderne. Dette hjælper kunden bliver opmærksom på sine kropsfunktioner og hans evne til at styre disse funktioner.
Hoteltilbud