Øg din IQ: Hvordan matematik-øvelser forbedrer kognitiv funktion

Matematik-evne på en IQ-test måler arbejdshukommelse og vedvarende opmærksomhed snarere end rent matematisk præstation. En IQ-test skelner fra en præstationstest ved at måle evner frem for specifikke færdigheder. På WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale) bruges aritmetik til at udgøre Working Memory Index. For at træne matematik med henblik på at øge IQ, er det vigtigt at træne arbejdshukommelse og kompleks opmærksomhed.

Det skal du bruge

• Et kortspil
• Papir og blyant
• Stopur
• Millimeterpapir

Instruktioner

1. Numerisk manipulation (basis).

   • Bland kortene
   • Læg to kort med bagsiden op
   • Vend dem og se dem i 5 sekunder
   • Dæk dem og noter kortene (kun tal)
   • Flyt dem til side
   • Gentag, men tilføj et kort til sekvensen hver gang

2. Avanceret numerisk manipulation.

   • Gentag ovenstående med nye kort
   • Noter sekvensen bagud

3. Tilføj mental aritmetik.

   • Vælg to kort, læg dem foran dig
   • Vend dem, se i 5 sekunder
   • Dæk dem og læg tallene sammen i hovedet
   • Noter resultat
   • Gentag, tilføj et kort til sekvensen hver gang

4. Analyser resultater.

   • Brug millimeterpapir til at notere korrekt sekvenslængde (fremad, bagud, addition)
   • Sammenlign værdier for at finde styrker og svagheder
   • Øv dagligt for at forbedre svage områder