Sådan huske noget, du har blokeret

Hukommelsen er en stor database , der består af hver lille bitte billede, lyd eller begivenhed, en person nogensinde er stødt på . Hver dag , vores øjne se tusindvis af billeder; vores ører høre tusindvis af lyde. Hver registreres i hjernen. Så det er ikke uventet, at hjernen ikke vil være i stand til at huske alt, hvad det har været udsat for . I stedet filer visse minder for fremtidig tilbagekaldelse og scraps andre. Nogle gange kan en hjerne vil blokere ud minder, fordi de vil give dig alt for meget smerte, hvis husket. Instruktioner
1

Brug en terapeut til at hjælpe dig med at hente en gammel hukommelse. Det er vigtigt, at du overveje at ansætte en professionel i situationer, hvor henter smertefulde erindringer kan dybt påvirker . Under nogen guide dig til den tabte hukommelse og derefter hjælpe dig med at integrere det vil holde dig fra at føle helt overvældet .
2

Recall en hukommelse gennem selvstændig afhøring. For eksempel , sidde ned i et roligt sted, og tage et par dybe indåndinger . Spørg dig selv: " Hvis jeg skulle huske hvem eller hvad denne hændelse involveret , vil det sandsynligvis blive ____ . " Se, hvad svar du giver dig selv . Nogle gange, bare ved at stille spørgsmålet , vil en person eller begivenhed pop i dit sind . Denne teknik svarer til at tappe dit ubevidste eller underbevidste sind.
3

Spørg dig selv : "Hvis jeg skulle vide, hvornår denne hændelse skete, ville det sandsynligvis være ____ . " Se om noget svar kommer til at tænke . Du må ikke få et svar med det samme; du kan også få et svar du ikke er tilfreds med. Fortsæt med at udforske hukommelsen alligevel; det kan være en katalysator i at hjælpe dig med at hente hele hukommelsen .
4

Brug hypnoterapi med en registreret praktiserende læge for at hjælpe dig med at dykke ned i fordybningerne i dit sind. Forbered dig til at genkalde en hukommelse, der gør dig vred , ked af det eller deprimeret . Vær opmærksom på , at du også husker måske falske erindringer er baseret på hændelser, du vidne til eller hørt om.
Hoteltilbud