Genkend verbal vold: Tegn, konsekvenser & håndtering

Selvom alle relationer har sine uvenlige bemærkninger, kendes verbal vold ved et mønster, hvor den der udøver vold ofte råber, skælder, kalder navne, ringeagtør, truer, driller eller ydmyger det ofre. Hvis den verbale vold er vedvarende og intensiv, ændres ofrets emocionelle mønstre til at blive atypiske og usunde, og personen udvikler karakteristiske måder at tænke og opføre sig på.

Kan ikke modtage komplimenter

Når et kompliment fremsættes, nægter verbalt mishandlede ofte at acceptere det. De virker generte, siger intet, ryster på hovedet, afviser komplimentet ved at skifte emne, eller siger, at det ikke er sandt.

Kan ikke udtrykke egne ønsker

Mennesker i verbalt voldelige relationer føler sig ikke trygge ved at udtrykke deres behov eller ønsker. Over tid kan det føre til, at de forventer, at andre ved, hvad de vil have. Et eksempel: Et emocionelt mishandlet barn udtrykker måske ikke, hvad det ønsker til jul. Men hvis det ikke får det, det egentlig ønskede, kan det blive ked af det eller træt uden at kunne forklare hvorfor.

Selvnedværdigelse

Verbalt mishandlede kalder ofte selv sig navne eller bagvedse deres egne evner, fordi det stemmer overens med det, de har fået at vide fra den, der mishandler dem.

Lyer uden grund

I emocionelt voldelige relationer føler ofre sig sjældent trygge. De kan blive nødt til at lyve ofte for at undgå et verbalt angreb eller for at dække deres problemer over. Det kan føre til, at de lyver i andre situationer, hvor de føler sig truede, selvom det ikke er nødvendigt.

Søger godkendelse

Verbalt mishandlede er ekstremt følsomme over for kritik og går meget langt for at vinde godkendelse. Det kan få dem til at gøre ting, de ikke vil, for at tilfredsstille dem omkring sig.

Dommer sig selv hårdt

Verbal vold kan få folk til at blive ekstremt kritiske over for sig selv. Det kan få dem til at virke som perfektionister, selvom de ofte er langt mere tilgivende over for andre end over for sig selv.