Forståelse af de store skoler i psykologien: En omfattende guide

Siden 1960'erne har amerikanere været mere opmærksomme på fordelene ved psykologi og terapi. Folk søger hjælp fra psykologer, psykiatre, ægteskabs- og familieterapeuter og rådgivere for mental sundhed for at hjælpe dem med at håndtere traumer, arbejde gennem depression, styre mental sygdom, forbedre relationer og håndtere livets kamp. Dog har terapeuter varierede tilgange baseret på de skoler af psykologisk tanke, de abonnerer på. Før man ser en terapeut eller forfølger en karriere i terapi, hjælper det at forstå de grundlæggende principper i forskellige psykologiske teorier.

Instruktioner

1. Lyt efter og se efter termer som psykoanalyse, psychodynamic, underbevidst, det det, ego og over-ego. Disse er ofte forbundet med Sigmund Freud og hans teorier, som var blandt de første i udviklingen af moderne psykiatri og psykologi. Freud troede, at emotionelle og psykologiske problemer er rodet i det ubevidste; dette ligner det underbevidste, men er mindre tilgængeligt ifølge Freud. Han brugte hypnose og taleterapi til at hjælpe patienter med at forstå nuværende symptomer i relation til fortidshændelser og relationer. Freudiansk terapi, også kaldet psykoanalyse, fokuserer på ideen om, at gennem bevidsthed kan folk løse deres underliggende psykologiske problemer.

2. Identificer diskussion af arketyper, drømmeanalyse og metaforer. Dette kan indikere en jungiansk tilgang til psykologien. Carl Jung var en elev af Sigmund Freud og delte hans tro på vigtigheden af det ubevidste. Dog udviklede Jung et makro-syn på menneskelig adfærd – ved at se på litteratur og historier fra mange kulturer for at udvikle teorier om, at mennesker går gennem fælles oplevelser, der strækker sig over menneskehedens bevidsthed. Ved at hjælpe patienter med at forstå, hvordan deres problemer og adfærd justeres med arketypske situationer, troede Jung, de kunne tappe ind i menneskelig visdom og finde ressourcer i forståelsen af, at de ikke er alene i deres oplevelser. Jungiansk teori, som freudiansk teori, gør brug af drømme som et vindue til det underbevidste. At tolke drømme anses for en af nøglerne til større selvbevidsthed for patienten.

3. Identificer henvisninger til korrektion af adfærd, adfærdshåndtering og udvikling af kompensatoriske strategier. Disse termer svarer typisk til adfærdspsykologi. Den adfærdsmæssige tilgang til psykologiske problemer undgår underliggende problemer og det underbevidste og fokuserer på bevidst at tage ejerskab af valg og adfærd. For en patient med en besættelse eller tvang, ville en adfærdsterapeut, snarere end at grave i årsagerne til underliggende angst, acceptere, at den obsessiv-kompulsive adfærd findes, og hjælpe patienten med at udvikle aktive strategier til at mildre adfærden. Den kognitiv-adfærdsmæssige tilgang, der udviklede sig ud af ren adfærdspsykologi, inddrager forbindelsen mellem bevidst tanke og adfærd.

4. Identificer tilgange til almindelige psykologiske og emotionelle problemer, der involverer brug af psychofarmaka. Brug af medicinsk terapi bevæger sig mod en medicinsk model af psykologi. Denne tilgang bygger på teorien om, at emotionelle og psykologiske problemer er resultatet af biologiske årsager såsom neurokemiske ubalancer. Humørforstyrrelser, såsom bipolar lidelse og cyclothymia, behandles nu i stor grad som medicinske tilstande og håndteres med medicin snarere end taleterapi.

5. Lyt efter diskussion af adfærd, der er "passende" eller "normal" for forskellige aldre. Det signalerer diskussion af udviklingspsykologi. Praktikere af flere skoler af psykologisk tanke, herunder pædagogisk og social psykologi, erkender også, at fra barndom til høj alder går mennesker gennem stadier af emotionel og kognitiv udvikling. Menneskelig adfærd bør derfor undersøges gennem prismen af normerne for disse faser.