Definition Følelsesmæssige Barrierer

Emotions består af både psykiske og fysiske komponenter og omfatter udtryksfulde adfærd , legemlig eller fysiologiske reaktioner og subjektive følelser. Subjektive følelser kan ikke ses; de mærkes . Hver persons følelser er forskellige. Fysiologiske følelsesmæssige reaktioner omfatter sveden , hjertet dunkende eller frigivelse af adrenalin som reaktion på en situation. Det ydre tegn på følelser er ekspressiv adfærd , hvilket betyder dit kropssprog , at spænde af muskler , hurtig vejrtrækning, blussende ansigt eller rastløshed. Dette er den oplagte udtryk for en følelse , du oplever . Nogle mennesker har problemer beskæftiger sig med deres følelser og som et resultat danner barrierer, som forhindrer dem i at etablere relationer med andre. Hvad det er
Nogle mennesker er simpelthen ude af stand til at udtrykke følelser.

En følelsesmæssig barriere betyder, at der er en kløft mellem dig og en anden er baseret på mistanke , mistro eller frygt. Følelsesmæssig mistillid stammer fra barndommen, hvor børn har lært at være forsigtig med, hvad de siger til andre. Som et resultat, nogle mennesker ikke er åbne om deres tanker og følelser og er ikke særlig god til at kommunikere på grund af dette . De er reserveret og bevogtet .

Vægge i sindet

Følelsesmæssige barrierer betragtes som " vægge i sindet " , der holder dig lammet , begrænset , døve og blinde , billedligt taler. De er overordentligt vanskeligt at nedbryde , når de er sat det sted , og kræver intens kommunikation til at løse.
Sårbarhed

Nogen der har intense følelsesmæssige barrierer kan føler sig sårbare og som et resultat kan forsøge at beskytte sig selv ved ikke at være alt for åbent med andre. Forsigtighed er god, men ekstrem forsigtighed kan hæmme udvikling som menneske og gøre det umuligt at danne sunde relationer .
Følelsesmæssigt lammet

Når du er lammet af følelsesmæssige barrierer det er svært at komme videre. Hvis du for nylig har skilt eller har mistet en elsket en er det meget vanskeligt at bevæge sig ud over de følelser som skyld, sorg , tab af selvværd, angst eller vrede . Kom forbi følelsesmæssige blokeringer kræver , at en person arbejde på at genopbygge selvtilliden og forsøge at stoppe klamrer sig til fortiden. Dette opnås ved at fokusere på det positive i stedet for de negative og gør en indsats for at stoppe negative selvstændige tanker, som kan blive tvangstanker og som bidrager til opbygningen af ​​mere følelsesmæssige barrierer.