Forståelse og navigation af fornægtelse i relationer

De, der arbejder med mennesker, der lider af en psykisk sygdom, eller der er afhængige, er fortrolige med konceptet fornægtelse. Mange mennesker, hverken psykisk syge, eller afhængige, gennemgår også en periode af fornægtelse et eller andet tidspunkt i deres liv; det virker som en almindelig menneskelig respons i visse omstændigheder. En person, der har et alvorligt sundhedsproblem, eller der er i sorg, vil ofte gå gennem fornægtelse. Det kan være et essentielt skridt på vejen til accept. Hvis din partner er i fornægtelse, måske fordi hun har et problem med depression eller alkoholmisbrug, er der visse skridt, du kan tage for at hjælpe hende.

Instruktioner

1. Accepter personen, men ikke hans fornægtelser. Mennesker med afhængighed opfører sig ofte manipulerende for at undgå at stå over for virkeligheden. Samarbejd ikke med dette, eller tag ansvar for måden, han opfører sig på. Vis omsorg og kærlighed til personen og forbliv uafvikelig i din klare opfattelse af, hvad der sker. Pleje dig selv også og dine børn, hvis du har nogle. Prøv at holde en lille del af dig, der er frakoblet fra situationen.

2. Tal roligt og blidt til din partner, hvis han er i fornægtelse om et emne, han virkelig bør håndtere, måske et sundhedsproblem. Brug ikke følelsesmæssigt chantage, eller stille ultimativer, men fortæl ham ærligt dine bekymringer og bed ham om at søge hjælp. Fortæl ham, at du forstår, at han har brug for lidt tid til at forberede sig, og forsikre ham om, at du vil være der for at støtte ham, når han er klar til at acceptere hjælp.

3. Beskyt dig selv, hvis din partners fornægtelse sætter dig i fare på nogen måde. Foreslå, at han søger passende hjælp, hvis han for eksempel er afhængig af alkohol eller spil. Få detaljerne om passende supportgrupper, så hvis han er klar til at søge hjælp, kan du handle straks. Tilby at følge ham til en læge eller en rådgiver.