Forstå og håndtere interaktioner med narcissistiske individer

At have at gøre med en narcissist kan tage et afbræk på dine følelser efter lang tid. Narcissisme er en type personlighedsforstyrrelse, hvor individet har en opblåst sans for sig selv, tror, han er overlegen andre, og skal konstant bygge sig op til beundring, selv på bekostning af andre folks følelser. Når du skal interagere med en narcissist, er det vigtigt at ikke tage de ting, han siger eller gør, personligt, eller ellers kan han få dig til at føle dig mindre dygtig.

Instruktioner

1. Engager dig ikke i magtkampe med en narcissist. En narcissist kan prøve at engagere dig i en "se hvem der er bedst" argument eller kamp, enten i et forhold eller på arbejdspladsen, for at tilfredsstille hendes behov for at trække opmærksomhed til sig selv. Identificer magtkampe som fælder at undgå. Snarere end at engagere dig i dem, find en grund til at undskyde dig fra mødet.

2. Sæt grænser med narcissisten. Lad narcissisten vide, hvad der er og ikke er acceptabelt i forhold til hans adfærd, og når han udnytter dig. Hvis du ikke kan lide, når narcissisten ringeagtigør dig, kald ham ud, mens han gør det, for at gøre ham opmærksom på hans handlinger. Selvom narcissisten sandsynligvis ikke vil ændre sig, kan han mindst respektere dine grænser og lade dig i fred for tiden.

3. Forvent ikke at modtage komplimenter fra en narcissist. En narcissist vil prøve at finde ting, der er forkerte med, hvad du end gør, for at bygge sig selv op og se bedre ud end du. Du kan håndtere dit skuffelse ved ikke at forvente for meget fra en narcissist.

4. Anerkend narcissistens prestationer og resultater. En narcissist længes efter anerkendelse fra andre, og ved at give det til ham, kan du opretholde et positivt forhold til narcissisten. Undgå at give en narcissist falske komplimenter. Hold din anerkendelse opriktig.

5. Vid, hvordan du får det, du vil have, fra en narcissist. Fortæl den narcissistiske person, hvorfor de er af brug for dig, hvilket tillader dem at fokusere på deres styrker og føle sig nødvendige. Følelsen af at blive brugt er af stor værdi for narcissisten.