Sådan Lift Spirits med musik

dårligt humør kan ramme når du mindst venter dem. De kan være på grund af stress på jobbet , sorg fra personlige konflikter , mangel på søvn eller en dårlig kost . En god måde at slå nogen dårlig humør , og løfte humøret , er at lytte til musik. Instruktioner
1

Sæt på din yndlingssang , men kun hvis det er en, der kan løfte humøret . Musik kan have en følelsesmæssig effekt på dem, der lytter til det, og når du har brug for et løft , drej til de gamle favoritter , der arbejder hver gang.
2

Gå efter en ny sang med et latinsk twist. Engagere sig i musik med stærke beats og rytmer kan løfte humøret . Koncentrer dig om rytmen , mens du lytter , og lad dine bekymringer.
3

Lyt til musik , når du har brug for det, eller det kan bare blive baggrundsstøj , som du automatisk tune ud . Sæt en god , beroligende sang et par minutter før en stressende møde eller opgave. Håndtering af job i en højt humør kan gøre hele forskellen.
4

Begynd at løfte din spiritus ved at lytte til beroligende, rolig musik først . Derefter gradvist øge intensiteten og rytmen i de sange , du spiller . Du kan også vende denne plan, når man ønsker at slappe af.
5.

Ignorer sæsonen, og lyt til dine yndlings up -beat julesange at løfte humøret . Julemusik kan løfte humøret på mere end én måde . Det kan gøre dig til at smile med de glade teksterne, og det kan bringe dig tilbage til din barndom og en specal tid af året.
6

Syng sammen . Dette er specielt effektivt , når du kører i din bil. Trafikken kan få nogen ned , men synge med på dine foretrukne svingere melodier kan løfte selv de laveste ånder.
Hoteltilbud