Hvordan man kan leve med en deprimeret ægtefælle

At leve med en ægtefælle, der er deprimeret er en balancegang , der kan måle sig med en stram reb rollator . Du er nødt til at passe på dig selv og eventuelle børn i husstanden , mens de resterende støttende og stærk for din ægtefælle; alt dette, uden at blive vrede og krævende på samme tid . Her er nogle tips til at hjælpe dig med at komme igennem denne vanskelige udfordring . Instruktioner
1

Søg lægehjælp . Uanset hvordan din ægtefælle kan bekæmpe dette , medicinsk intervention er afgørende for at undgå alvorlige skader eller dødsulykke og begynder rejsen tilbage til et godt helbred .
2

Lyt til lægerne. Hvis din ægtefælle har brug for at blive optaget i et hospital eller har brug for at tage den daglige medicin , tillader ikke din ægtefælle til at fornægte sig selv, at pleje. Hvis læger fortæller dig det er hvad der er bedst , lytte til dem. De er objektive og uddannet til at hjælpe , og du nødt til at stole på dem.
3

Find alternativ omsorg , hvis du har børn i huset . Må ikke under nogen omstændigheder , lade børn i pleje af en deprimeret voksen. Du må ikke ønsker at tro, at noget kan gå så grueligt galt , men det gør på en regelmæssig basis. Må ikke risikere dine børns sundhed ved at efterlade dem uden opsyn .
4

Tal åbent og ærligt med din deprimeret ægtefælle om sygdommen . Depression er ikke mere hendes skyld , end hvis hun var blevet diagnosticeret med kræft , og hun er ikke mere i stand til at komme op og erobre det uden medicinsk intervention. , Hun har brug for er dog at vide, hvad der sker og hvorfor . Selv om hun er uenig , er du nødt til at være ærlig.
5

Find støtte for dig selv. Du har brug for at komme ud og få et liv uden for sygdommen inden for dit ægteskab . Tager det tid for dig selv er ikke kun vigtigt , det er afgørende for din sundhed og velvære . Find en støttegruppe eller en bemærkning til rutinemæssigt at forlade urolighederne bag og tage en pause . Sørg for, at din ægtefælle er deltog til, hvis det er nødvendigt.
6

Surround dig selv med optimistiske og glade mennesker, når det er muligt. Mens smide en fest i dit hjem, mens din deprimeret ægtefælle skjuler i soveværelset er ikke en god plan , regelmæssigt have frokost med glade mennesker eller dem til middag én eller to gange om ugen vil hjælpe dig med at lade dysterhed bag og løfte humøret .

7

Laugh . Latter er virkelig den bedste medicin , og er en enorm afstressende . Lej en sjov film eller tænde en komedie rutine. Laughing hver dag vil hjælpe dig med at håndtere de prøvelser du står med din deprimeret ægtefælle.
Hoteltilbud