Sådan får du Gennem Overenskomstforhandlinger fase af sorg

Sorg er ikke kun svært , fordi vi føler svære følelser. Det er også svært, fordi vi mener svære tanker. Ifølge en af ​​de tidlige forskere i sorg , Elisabeth Kübler Ross , er der fem stadier af sorg . Da hendes oprindelige undersøgelser , har vi opdaget mere og mere om disse stadier , herunder det faktum , at de ikke ske i en bestemt rækkefølge. Disse stadier er: benægtelse , vrede, sorg eller depression , forhandlinger og til sidst accept . Jeg kalder disse " stadier af accept ", fordi når som helst vi forsøger at tilpasse sig en ny eller vanskelig virkelighed , vi går igennem disse stadier . Et af de mest vanskelige etaper er overenskomstforhandlinger. Årsagen til denne vanskelighed er, at vi kan spille alle slags tricks på os i denne fase. Dybest set, at købet går noget som dette : Hvis jeg ... så vil du . Instruktioner
Kend dine gode tilbud at overvinde dem
1

Det første skridt i at overvinde overenskomstforhandlinger fase af sorg er at lære om dine tilbud. Overenskomstforhandlinger kan bogstaveligt talt gå på i år, efter en vanskelig virkelighed er opstået. Det er en slags magisk tænkning , der holder os fra virkelig skulle acceptere noget, vi bare ikke ønsker at acceptere. Hvis du for eksempel er i et forhold , der ikke fungerer , kan du overbevise dig selv igen og igen, at denne gang vil du sige eller gøre den helt rigtige ting, der vil gøre din ægtefælle få det og forandring. Hvis du havde forældre, der var konstant kritisk , kan du forhandle med denne virkelighed i årevis, ved at prøve hårdt, hårdere, hårdest at behage ham . Det vigtigste i dette trin er at få klar på præcis, hvad din handel er .
2

Bbegin at se på de mange gange, som du har forsøgt at gøre din handel går igennem. Du har sagt alle de rigtige ting , du har gjort alle de rigtige ting , du har prøvet og prøvet og prøvet , men intet har ændret sig. Din mand er stadig en alkoholiker. Din far er stadig hypercritical . Din kone er stadig koldt og ligeglade med dig . Det er hårde ting . Men det væsentlige , hvis du virkelig ønsker at komme til accept den sidste fase af sorg og finde fred , er du nødt til at stoppe overenskomstforhandlinger.
3

Nu er det tid til at se på det faktum, at denne virkelighed er bare ikke kommer til at ændre sig. Du kan ikke gøre din mor ind i en kærlig støttende kvinde , uanset hvor mange gange du fortælle hende sårbar oplysninger om dig selv . Hun er altid kommer til at gøre det samme - sige noget barske og kontrollerende . Ligegyldigt hvor mange måder, du forsøger at overbevise din mand , at han er alkoholiker , han lytter ikke . Desuden har han brug for en anden drik .
4

Når du har kigget på det faktum, at din vanskelige virkelighed ikke kommer til at ændre , kan du gøre en beslutning om at holde op med at få det til at ændre sig. Men vi sjældent stoppe én ting uden at starte noget andet. Så på dette punkt, du måske overveje , hvilke ting du kan gøre for dig selv , så du kan give slip på overenskomstforhandlinger. I stedet for at kalde mor og fortælle hende en anden sårbar problem i dit liv , håber denne gang vil hun være venlig , ringe til en person , som du kender , vil blive pleje og art. I stedet for at forsøge at tale din mand til at få hjælp , skal du gå få nogle til dig selv.
5

Gentagelse er den måde, vi lærer hver ny ting . Hold gentage den proaktive adfærd , som du har gennemført for at erstatte forhandlinger. Som du gør dette, kan du opleve, at sorg og vrede opstår igen. Men så vil du endelig ankommer accept . Accept ved, at virkeligheden er , hvad det er , og kan leve med det , eller uden at det, som tilfældet kan være . Accept er et fredeligt sted for bare at vide, at du kommer til at være okay med denne virkelighed. Du kan endda opleve, at du er ændret på en kerne niveau ved at komme forbi din sorg . Overenskomstforhandlinger dog holder kun du sidder fast i sorg.
Hoteltilbud