Sådan forvise i januar kalmebæltet

Livet altid virker lidt langsommere , lidt hårdere , lidt mindre sjov i januar. Vores beslutninger er indstillet, er tryk på , og vi har meget at forudse , men det synes næsten umuligt at få bolden . Måske er det de mørke dage . Måske er det sorg for et år gået. Måske er det alt i mit sind. Uanset årsagen - hvis du ligesom mig, og lider et alvorligt tilfælde af januar kalmebæltet - følg disse tips til at få dig igennem. Februar vil være her , før vi kender det ! Instruktioner
1

Prøv et nyt look. Få dit hår klippe forskelligt. Opret nye outfits ved at spille rundt med det tøj i dit skab og blande elementer på måder, du aldrig har prøvet. Køb en enkelt tilbehør at spice tingene op . Smile mere . Lær at blinke . Walk højere.
2

Spis sundt . Det betyder masser af grøntsager , frugt, fuldkorn , rene kilder til protein og vand . Jeg ved, jeg kender - det er lettere sagt end gjort . Men husk, der er en grund til at sige : " . Du er hvad du spiser" Hvis du spiser junk , vil du føle ligesom junk også.
3

Motion , motion, motion . Det er ligegyldigt, hvad du gør; det bare noget , at du flytter din krop. Tag en tur , dans omkring dit værelse , praksis yoga , ride en cykel , spille basketball , dykke ned i poolen . Post-øvelse endorfiner er en af ​​de bedste måder at løfte humøret .
4

Tag livet en dag ad gangen. Hvis du er typen til at gøre Nytårsforsætter , så husk , at forandring sker ikke på én gang, men langsomt , tomme for tomme . Må ikke blive afskrækket, hvis du ikke kan se resultater med det samme . Husk, det er kun af januar. Hvis du holder dine øjne på prisen og holde kursen , kom juni kan du kunne leve et helt andet liv, end du har lige nu.
5.

Dvale. Chancerne er du kræver mere søvn end normalt. Prøv at komme i seng tidligere , tage lur , når du kan , og tillader dig selv at sove i weekenderne.
6

Oplev din indre kunstner . Nu er det perfekte tidspunkt til at afslutte den roman , du har arbejdet på , afhente din guitar , der er blevet samlet støv i hjørnet , øve dine tegnefærdigheder , tage billeder eller lære at danse.
7

Check ind med venner . Hvis du føler dig nede , chancerne er dine venner føler det også. I stedet for aftapning dine blues , få det ud i det åbne. Det hjælper altid når du ved, du er ikke den eneste følelse ned .
Hoteltilbud