Hvad er symptomerne på tristhed?

Tristhed er en naturlig følelse, som alle oplever på et tidspunkt. Det er præget af følelser af sorg, tab og skuffelse. Almindelige symptomer på tristhed omfatter:

* En generel følelse af ulykke

* Tab af interesse for aktiviteter, der engang var sjove

* koncentrationsbesvær

* Besvær med at sove eller sove for meget

* Ændringer i appetit

* Træthed

* Irritabilitet

* Tårefuldhed

* Følelser af værdiløshed eller skyld

* Selvmordstanker eller -adfærd

Det er vigtigt at bemærke, at tristhed kan være et symptom på depression, en mere alvorlig psykisk sygdom. Hvis du oplever symptomer på tristhed i mere end to uger, er det vigtigt at tale med en mental sundhedsprofessionel for at blive vurderet for depression.