Er dit forhold en lidelse?

Underskriver dit forhold kan være dysfunktionelt:

- Hyppige konflikter og uenigheder, der eskalerer hurtigt

- Mangel på tillid, jalousi og besiddelse

- Kontrollerende adfærd, én person dikterer beslutninger

- Gaslighting, får nogen til at tvivle på deres minder

- Manipulation og følelsesmæssig afpresning

- Manglende respekt for hinandens grænser og følelser

- Uløste konflikter, der bliver ved med at dukke op igen

- Hyppig tilbagetrækning eller undgåelse, stenmuring

- Manglende evne til at gå på kompromis og finde løsninger sammen

- Mangel på intimitet, enten fysisk eller følelsesmæssig

- Højt niveau af stress og angst i parforholdet

- Negativ indvirkning på mental og følelsesmæssig sundhed

Dysfunktionelle forholdsmønstre kan omfatte:

- Koafhængighed: Overdreven afhængighed af hinanden, udvisker grænser.

- Narcissisme: Den ene partner har en oppustet selvfølelse og mangel på empati.

- Undgåelig vedhæftet fil: Den ene partner er følelsesmæssigt fjern og undgår intimitet.

- Angstelig tilknytning: En partner er alt for afhængig og søger konstant validering.

- Kontrollerende adfærd: Den ene partner forsøger at dominere og kontrollere den anden.

At søge professionel hjælp fra en terapeut eller rådgiver kan hjælpe med at identificere og adressere dysfunktionelle mønstre og arbejde hen imod et sundere, mere tilfredsstillende forhold.