At støtte en ven med bipolar lidelse: Forståelse og coping

At have en ven med bipolar lidelse kan være vanskeligt at acceptere. Men at forstå årsagen til humørsvingninger og depression er vigtigt for at støtte din ven. Her er tips til at støtte en bipolar ven og håndtere en lidelse, der påvirker jer begge.

Seks trin til at støtte din ven

1. Uddann dig om lidelsen

Lær om årsager og behandlingsmuligheder. Lær advarselstegnene på en manisk episode. Du kan måske genkende tegn før din ven og hjælpe med at minimere en episode.

2. Tal åbent om, hvordan sygdommen har påvirket jer begge

Diskuter, hvilke metoder I er villige til at bruge under en episode, så I begge er forberedte.

3. Støt din vens behandlingsvalg

Opmuntr til at medicin tages som anbefalet. Udeladte doser eller plutselig ophør kan have bivirkninger.

4. Opmuntr til uafhængighed og partnerskab

Vær villig til at hjælpe med opbyggelse, men undgå at gøre ting for din ven.

5. Tilslut dig en støttegruppe

Og udnytt ressourcerne. Tal med andre venner og familie. Et sammensluttet netværk af mennesker, der bryder sig og er investeret i din vens sundhed, er kritisk for deres støtte.

6. Udarbejd en behandlingskontrakt med din ven

Denne indeholder instruktioner til behandling og hvornår/hvor man aktiverer dem, hvis du skal gribe mere indgribende ind eller overtage kontrol for at få hjælp.