Sådan behandler bipolar sygdom helhed støtter

Behandling bipolar lidelse holistisk giver en hel person tilgang til at blive godt i modsætning til en medicin -baserede forsøg på at helbrede eller kontrol symptomer. En holistisk praktiserende læge ser individet først og tilbyder de mindst skadelige behandlinger , før dem, der potentielt kan medføre bivirkninger. Behandlingen omhandler tro, livsstil og miljø af patienten ; fokus er på at korrigere ubalancer. Vær forsigtig , men; mange indgreb , der almindeligvis anvendes til bipolar lidelse arbejde godt sammen med holistisk behandling , men nogle former for alternativ behandling, der kan synes effektivt og uskadeligt kan faktisk være udokumenteret og potentielt farlige. Instruktioner
1

Beslut, om du vil fortsætte med din nuværende læge eller kigge efter en holistisk psykiater eller terapeut . Hvis du beslutter dig for at forblive med din nuværende læge , informere ham om dit ønske om at bruge en holistisk tilgang. Hvis du ønsker at skifte til en holistisk praktiserende læge, begynde din søgning ved at søge efter en holistisk psykoterapeut eller psykiater på " Find en holistisk praktiserende læge " side af hjemmesiden for den amerikanske Holistisk Medicin Association ( se Resources).
2

Tal med din læge om din sygdom : hvordan og hvor det blev diagnosticeret , hvad dine symptomer har været , og hvilke behandlinger, du har prøvet . Lad din læge kender dine sociale støtter og stressfaktorer så godt.
3

Overvej hvilke aspekter af behandling du føler dig komfortabel gør. At få nok motion og spise rigtigt , mens muligvis svært at følge , er sunde og gøre nogen skade, hvis din læge anbefaler alternativ behandling, såsom som kosttilskud eller akupunktur, kan du overveje, om de har været vist i videnskabelige undersøgelser for at være effektive og sikker.
4

Vær forsigtig med brug af kosttilskud, naturlægemidler og interventioner som søvnmangel og lysterapi . Forskerne er endnu ikke sikker på deres værdi , og mens nogle kosttilskud , såsom omega- 3 fedtsyrer, viser lovende , andre, såsom SAM-e , kan have potentielle farer såsom forværring mani , ifølge arbejde af David Mischoulon og Maurizio Fava som rapporteret i American Journal of Clinical Nutrition .
5

Overvej psykoterapi og gensidig støtte . Hvis du aldrig har været psykotisk og har været diagnosticeret med bipolar II , kan psykoterapi alene være tilstrækkelig til at behandle din sygdom . Peer støttegrupper og uddannelsesprogrammer , såsom dem, der drives af National Alliance om psykisk sygdom ( Nami) vil hjælpe med isolation.
6

Opretholde et tæt forhold til din praktiserende læge. Hvis dine symptomer forværres , lad hende vide med det samme . Må ikke føler at du har fejlet , hvis du har brug for traditionel medicin ; bare holde arbejder på at få det bedre.
7.

Opret en Wellness Recovery Action Plan for at hjælpe dig med at opretholde din mentale sundhed. Dette er en nem -at-bruge ressource, du udvikler for dig selv at hjælpe dig med at administrere dine følelser og fungerer bedre.
Hoteltilbud