Sådan Hold en Bipolar Behandling Kontrakt

En bipolar behandling kontrakt er en måde for en person med bipolar lidelse at bo i kommunikationen med sin support system om sin sygdom . Det kan advare folk til dage, hvor lidelsen er påvirker personens dom. Det kan også hjælpe personen til at forstå, hvad hans egne symptomer fortæller dem . En behandling kontrakt vil fortælle andre, hvordan de kan hjælpe , når personen er at have symptomer. Instruktioner
1

Vurdere den måde, du føler, når du er godt . Liste over måder, som folk kan fortælle, når du føler dig godt og ikke bliver ramt af depression eller en manisk tilstand.
2

Udfyld omkring to sider af symptomerne på din depressive fase. Dette vil fortælle andre, hvad du går igennem på det tidspunkt og vil hjælpe dem til at forstå . Du vil også liste så mange udløser af denne tilstand som muligt . Dette afsnit kan hjælpe andre til at forstå, hvad der forårsagede depression og kan hjælpe dem med at undgå udløser i fremtiden.
3

Tænk over hvordan du bedst kan håndtere din depressive tilstand . Afsætte en side til dine bedste coping mekanismer og hvordan andre kan hjælpe dig med det.
4

Afsætte flere sider i kontrakten behandling til din manisk tilstand . Dette vil omfatte de symptomer, du lider i denne tid , og hvordan det kan udløses . Opret en side af coping strategier til at hjælpe med at minimere den maniske fase .
5.

Læs sider på at håndtere sygdommen , når symptomerne begynder at dukke op. Disse sider kan minde dig om, at din tankegang er ikke normalt på det tidspunkt og kan minde dig om, hvordan man kan minimere symptomerne. Advare folk inkluderet i din kontrakt , når du erkende, at bipolar symptomer er blevet generende.
Hoteltilbud