Forståelse og håndtering af blandet bipolar lidelse

Hvad er en blandet tilstand?

Bipolar lidelse, tidligere kendt som manisk depression, er en mental sygdom, hvor den ramtes humør svinger dramatisk. En person i den maniske fase af bipolar lidelse kan være i en tilstand af eufori, storhedsanskuelser og, i ekstreme tilfælde, psykoase. Den depressive fase er ofte præget af håbløshed, letargi og selvmordstanker. En blandet tilstand, især almindelig hos dem med hurtigt-cyklende bipolar lidelse, er en periode, hvor en person oplever symptomer af mani og depression samtidigt. Denne agiterede depression kan øge selvmordsrisikoen for dem, der lider af bipolar lidelse.

5 trin til håndtering af en blandet episode

1. Ring til din psykiater eller læge med det samme

Hvis du er i en blandet tilstand, kan du have brug for en højere eller lavere dosis af en medicin, du allerede tager, eller et recept på en ny medicin til at stabilisere dit humør.

2. Tag al medicin præcis som foreskrevet

Førstelinje-medicinen for bipolar lidelse er en humørstabilisator som lithium, valproic acid, lamotrigin eller carbamazepin. Hvis du ikke tager en af disse mediciner, eller er usikker på, om den medicin, du tager, er en humørstabilisator, spørg din læge eller apoteker. Saml alle mediciner, du tager for bipolar lidelse og andre sygdomme, herunder receptfrie midler. Tag dem med til apoteket og bed din apoteker om udskrifter af lægemiddelinformationsark og information om mulige medicininteraktioner.

3. Regulér din tidsplan så meget som muligt

Spis, sov og motionér samtidigt hver dag. Hvis nødvendigt, bed nogen anden om hjælp til at forberede måltider, administrere medicin og få dig ud af huset.

4. Tal med andre mennesker

At isolere dig selv er en af de værste ting, du kan gøre. Ring til en ven, deltag i en bipolar supportgruppe, eller kontakt en selvmords- eller mental sundhedshotline. Søg på National Alliance on Mental Illness' hjemmeside for en supportgruppe eller hotline i din nærhed.

5. Gå på akutmodtagelsen med det samme

Hvis du føler, at du er i fare for at forsøge selvmord eller skade dig selv eller andre. Bed en ven eller en pårørende om at gå med dig; det er altid godt at have en anden person til at hjælpe dig med at behandle og huske, hvad akutlægerne siger.