Forståelse og kommunikation med bipolær lidelse: En guide for nærtstående

Bipolær lidelse er en humørsygdom, der kan påvirke en persons evne til at udføre normale daglige opgaver. Den forårsager ualmindelige humørsvingninger og betyder ofte, at nogen enten er meget oppe eller meget nede. Hvis du har nogen i dit liv med bipolær lidelse, skal du kunne kommunikere effektivt med dem og fortsætte med at vise dem, at de er omsorg om. Der findes meget rådgivning til plejere og nærtstående til mennesker, der lever med bipolær lidelse.

Lad dem vide, at de er elskevet

1. Et vigtigt skridt i kommunikation med nogen, der har bipolær lidelse, er at lade dem vide, at de er elskevet. Men først skal du sikre dig, at din nærtstående får behandling. Spørg dem, om de vil have dig til at følge dem til lægen, eller spørg dem, hvordan de føler, deres behandling virker. Over alt, vær opmuntrende omkring deres behandling. Fortæl dem, hvor meget du bryder dig om dem.

2. En af de vigtigste måder at kommunikere med din nærtstående på involverer ikke talesprog i det hele taget. At lytte til deres tanker og følelser kan gøre en verdens forskel. Denne lytning skal ske uden dom. Brug kvalitetstid med dem, så de kan føle sig trygge ved at tale om deres følelser.

3. At lytte til din nærtståendes følelser kan være en tung byrde. Selvom det er godt at være der emotionelt for dem, kan du ikke bære denne opgave alene. Selvom de skal vide, at de kan tale med dig, bør de også tale med en fagmand.

4. Fordi en stor del af at håndtere nogen med bipolær lidelse er at lytte, skal du kende symptomerne og behandlingen af bipolær lidelse. Find en god bog af en velkendt læge og læs op. Skriv dine spørgsmål ned undervejs, såvel som de udløsere, du genkender hos din nærtstående. Alt dette vil gå lang vejen i at hjælpe dig med at forstå og kommunikere med nogen, der har bipolær lidelse.

5. Mens din nærtstående får støtte fra enten gruppeterapi eller en psykolog, glem ikke at få støtte til dig selv. Gå online og tilslut dig et diskussionsforum for nærtstående til mennesker med bipolær lidelse. Still spørgsmål og svar på andre. Hvis du foretrækker støtte personligt, tjek med dit lokale hospital, kirke eller organisation for mental sundhed. De måske har støttegrupper, der mødes regelmæssigt for nærtstående til dem med bipolær lidelse.