Forståelse af Zoloft til angst: Behandling og bedste praksis

Antidepressivaet Zoloft foreskrives ofte til at behandle angstlidelser som tvangslidelse og posttraumatisk stressliden. Selvom regelmæssigt indtag af denne medicin er bevist at hjælpe med at lindrede symptomer, er det mest effektivt, når du bruger det i kombination med en række andre behandlinger. Følg disse trin til at behandle angst med Zoloft.

Instruktioner

1. Tag din medicin som foreskrevet, og ophør ikke med det uden at konsultere din læge. Det kan være nødvendigt at starte med en lav dosis og gradvist øge den efter et par uger, så følg din læges instruktioner præcist. Zoloft kan tage noget tid at begynde at virke, så stop ikke med det efter et par dage, bare fordi du ikke bemærker nogen forbedring.
2. Lær at håndtere din tilstand på andre måder også. Lær afslapningsteknikker, og øv dig i at kontrollere din bekymring. Tillad dig en god nats søvn, motionér regelmæssigt, og prøv at undgå ting, der forværrer angst, som alkohol og koffein. Zoloft kan hjælpe dig med at håndtere ukontrollerbar angst længe nok til at lære og anvende disse andre metoder.
3. Giv terapi en chance. De fleste praktiserende anbefaler terapi og medicin som de mest effektive midler til at behandle angst, men for at det virker, skal du finde en terapeut, du kan stole på, og der har behandlet din specifikke lidelse med succes tidligere. En uerfaren terapeut kan faktisk gøre din tilstand værre.
4. Tal med din familie og venner om din lidelse. Skam dig ikke for det, og prøv ikke at skjule det. Forklar dem, at det har taget lang tid for problemet at udvikle sig, og det vil tage noget tid for det at gå væk. Bed dem om at være tålmodige med dig, mens du genopretter dig.