Forståelse af nervøse angstlidelser: Symptomer og støtte

Alle bliver lidt nervøse eller angstengstede en gang imellem, og de fleste mennesker håndterer et eller andet niveau af angst hver dag. At stå over for noget angst er normalt og faktisk en gavnlig del af vort hverdagsliv. Det er først, når denne angst forstyrrer vores normale daglige aktiviteter, at det bliver et problem. At føle et overvældende og vedvarende niveau af angst dagligt er årsag til bekymring og bør diskuteres med din sundhedsfaglige rådgiver.

Generaliseret angstlidelse (GAD)

Mange mennesker betragter sig som «bekymringsfulde», når de oplever regelmæssig angst forbundet med ting som økonomi eller sundhed. Det er normalt og forståeligt at bekymre sig for ting, der er uden for din kontrol. Men vedvarende, overdreven og urealistisk bekymring for hverdagsmæssige ting kan være et tegn på generaliseret angstlidelse. At forvente katastrofe og forvente det værste, når der ikke er nogen grundlag for sådanne følelser, er almindelige symptomer på GAD. Kvinder er dobbelt så sandsynlige at blive ramt af GAD end mænd.

Tvangsanlighed (OCD)

Tvangsanlighed rammer mænd og kvinder lige meget og kennzeichnetes af indtrængende og uønskede tanker, der producerer angst, og de adfærdsmønstre, der udføres for at lindre denne fornemmelse. De fleste med OCD er klar over, at deres adfærd er irrationel, men føler sig magtesløse til at stoppe eller ændre det. Tvangsforestillinger strækker sig fra frygt for bakterier til overdrevet bekymring for andres sikkerhed. Tvangshandlinger inkluderer konstant håndvask og hording, ofte ved at beholde unyttige ting som flaskelåg.

Paniklidelse (også kaldet panikangstanfald)

Visse ting i livet ofte resulterer i panikangstanfald, som f.eks. ikke at vide, hvor et barn er. Men når disse anfald opstår spontant, med lidt til ingen åbenlys udløser, kan det være en mere alvorlig tilstand, især når anfaldet er ledsaget af følelser af imminens fare eller frygt for at miste kontrol. Dobbelt så mange kvinder er berørt, og en ud af tre med paniklidelse udvikler agorafobi, som er en frygt for steder og situationer, hvor undslipning er vanskelig.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

At opleve eller vidne traumatiske begivenheder kan have en varig effekt on enhvers psykiske velvære, men mennesker, der lider af PTSD, tager en meget længere tid at genoprette. De fortsætter med at blive alvorligt påvirket af begivenheden, ofte ved at blive depressive i måneder eller endda år. Flashbacks og mareridt er almindelige, og den ramt føler sig ofte adskilt fra andre. Kvinder er mere sandsynlige at blive berørt end mænd, med voldtægt som den mest sandsynlige udløser.

Social angstlidelse (også kaldet social fobi)

Næsten alle har følt det panikblus, lige før man går ind i det ukendte, enten det er en vigtig præsentation eller at spørge nogen ud til middag. Denne fornemmelse er forintensificeret hos mennesker med social angstlidelse, der har en intensiv frygt for at blive negativt bedømt af andre. En ofte selektiv lidelse, disse angstfølelser kan have forskellige udløsere, som en ramt, der føler sig tryg ved at holde præsentationer, men bliver fysisk syg ved tanken om at delta i et fest.