Forstå kemoterapi: Hvad du kan forvente & håndtering af bivirkninger

Kemoterapi er en samlebegrebelse for kemikalier, der bruges til at dræbe kræftceller. De mediciner, der bruges til behandling, afhænger af stadiet og typen af kræft, der er til stede. Kemoterapi-mediciner virker ved at forhindre kræftcellers evne til at reproducere og gange sig. Bivirkninger af kemoterapi kan omfatte træthed, hårtab, forandringer i tarmvaner, blødning, infektion, anæmi og ændringer i appetit. Du kan opleve nogle eller ingen af disse bivirkninger, afhængigt af, hvordan din kroppen reagerer på medicinerne. Din læge eller sygeplejerske kan fortælle dig, hvilke bivirkninger du kan forvente fra din kemoterapi, og hvad du kan gøre for at hjælpe med at håndtere processen.

Instruktioner

1. • 1

     Hvild ofte, og prøv at få otte timers søvn hver nat. Korte lur i løbet af dagen kan være hjælpsomme for at holde din energiniveau oppe.

   • 2

     Accepter hjælp fra venner, når de tilbyder det, og prøv ikke at bekymre dig for alle de ting, du ikke klarer at gøre. Dine venner ville ikke tilbyde hjælp, hvis de ikke ville. Lad dem gøre dine indkøb eller køre dig til dine aftalte tidspunkter. Lad en ven rengøre dit hus, mens du ikke er vel.

   • 3

     Spis flere mindre måltider hver dag i stedet for tre store måltider, hvis du har mistet din appetit. Vælg fødevarer og væsker, der er høje i næringsstoffer og protein, og vent ikke, indtil du er sulten, før du spiser. En kort promenade før et måltid kan hjælpe med at øge din appetit. En velbalanceret kost er meget vigtig under kemoterapi.

   • 4

     Tilslut dig en kræft-supportgruppe, hvis der er en tilgængelig. Andre kan dele deres erfaringer med dig og give råd og vejledning. Det er dejligt at kunne tale med nogen, der forstår, hvad du går igennem.

   • 5

     Prøv ikke at opnå for meget på dage, hvor du føler dig bedre. Overdrevet indsats kan få dig til at føle dig værre de næste par dage.

   • 6

     Skift til en blød tandbørste, og blød den først, før du børster tænderne, hvis du har oplevet blødning ved børstning. Kemoterapi kan reducere antallet af blodplader i dit blod, hvilket forårsager blå mærker og blødning fra mund og næse.

   • 7

     Vask dine hænder ofte, og gå ikke barfodet. Andre måder at reducere risikoen for infektion på omfatter at holde sig væk fra syge mennesker eller store menneskemængder; samt at desinficere overflader som pengeautomater, offentlige toiletters dørhåndtag og computertastaturer, før du rører dem.