Forstå UV-stråler og deres indflydelse på hudsundheden

Environmental Protection Agency (EPA) beskriver UV-stråler som en form for usynlig elektromagnetisk stråling produceret af solen og kunstige solarium. Ultraviolette, eller UV, stråler fremmer vitamin D-produktion i kroppen, hvilket er vigtigt for at bygge immunitet og styrke tænder og knogler. Dog, trods dets fordele, kan overudsættelse for UV-stråler være ekstremt skadelig.

Typer

Den mest alvorlige effekt af overudsættelse for UV-stråler er hudkræft. Ifølge EPA vil 20% af amerikanere blive diagnosticeret med hudkræft i deres livstid, og næsten 9.000 dør af det hvert år. Andre hudskader såsom fortidig alderdom og vækster kan også forekomme som følge af urimelig beskyttelse mod UV-stråler.

Identifikation

American Cancer Society (ACS) beskriver fortidig alderdom af huden som tyk, rynket og lær-lignende. Hudforandringer såsom vækst af leverfalde, mørke pletter, eller en forandring i hudfølsomhed kan være indicationer på hudkræft og bør undersøges af en hudlæge.

Tidsramme

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er UV-stråler fra solen mest farlige mellem kl. 10 og 16 dagligt og når deres top i Nordamerika i sen forår og gennem sommeren. CDC anbefaler at undgå direkte eksponering for solen i disse tider.

Forebyggelse

ACS anbefaler at undgå direkte eksponering for solen, solarium og sollygter. Hatte, solbriller og beskyttende tøj hjælper alle med at forsvare huden mod skadelige UV-stråler og bør bruges, når soludsættelse er uudværlig. Påbringelse af SPF 15 eller højere solcreme på huden vil hjælpe med at forhindre solbrænding, som kan føre til fortidig hudalderdom og hudkræft.

Advarsel

CDC advarer på, at det er vigtigt for alle mennesker at følge beskyttelsesforanstaltninger hele året rundt. UV-stråler er til stede og kan forårsage hudskader selv på overskyede eller overskyet dage, og mennesker med mørk hud er lige så i risikozonen som dem med lys hud.