Forståelse af hjernekræft: Risikofaktorer og forebyggelsesstrategier

Årsagerne til hjernekræft er ikke fuldt kendt, hvilket gør det vanskeligt at forebygge hjernekræft, især primære hjernekræfter, der starter i hjernen. På den anden side er sekundære, eller metastatiske, hjernekræft en udskud af en anden kræft i kroppen. Mens der ikke findes nogen garanteret måde at forhindre en hjernetumor i at danne, er der ting, du kan gøre for at forbedre din sundhed og reducere din risiko.

Risikofaktorer

Der er flere risikofaktorer, der kan prædisponere dig for hjernekræft, ifølge Mayo Clinic. Mænd har en højere risiko end kvinder for at udvikle en hjernetumor, men meningiomer er mere almindelige hos kvinder. Hvideracer er mere benægt til at have maligne hjernetumorer end folk af andre racer. Hjernekræft findes hyppigst i to aldersgrupper: hos mennesker på 70 år og derover og hos børn under otte år. At have en familiehistorie af hjernekræft er også en risikofaktor.

I samme rapport fra Mayo Clinic er der også blevet fundet links til visse kemiske eksponeringer og hjernekræft. Arbejdere i atomindustrien, der har været udsat for stråling, har en højere risiko for at udvikle hjernetumorer. Patologer og embalmere, der arbejder med formaldehyde, er også i risiko for hjernekræft, selvom risikoen ikke er knyttet til andre, der arbejder med formaldehyde. Desuden har arbejdere med plastik, der er udsat for vinylchlorid og acrylonitril, en større chance for at udvikle hjernekræft.

Ernæring

At fjerne dårlig kost og spise hjerne-sunde fødevarer kan sænke dine chancer for at udvikle hjernekræft. Typer af hjerne-sunde fødevarer inkluderer grønne bladgrønnsager, fisk med omega-3 fedtsyrer, calciumrige fødevarer, fuldkorn og sojabønner. Desuden er disse fødevarer også gode at spise, selvom du er diagnosticeret med hjernekræft.

Karcinogener

Ifølge Arthur Schoenstadt, M.D., forfatter af "Brain Cancer Prevention", reducerer undgåelse af karcinogener ikke kun din risiko for hjernekræft, men sænker også din risiko for andre kræftformer. At reducere din samlede kræft-risiko er vigtigt, da sekundær hjernekræft er den hyppigste type hjernekræft. De mest almindelige kræfttyper, der har hjerne-metastaser, er tyktarmskræft, lungekræft, tarmkræft, nyre (renal) kræft, brystkræft og hudkræft (malignt melanom).

Nogle måder at undgå karcinogener på er at slutte med at ryge og reducere din tid omkring passiv røg, reducere overmæssigt alkoholforbrug, undgå unødvendig soleksponering og bruge solcreme, der beskytter mod UVA og UVB-stråler.