Makrobiotisk kost & hjernekræft: Udforskning af potentielle fordele & beviser

Den makrobiotiske kost påstår at være en ernæringsstrategi, der kan hjælpe dig med at overvinde kræft. Selvom der ikke har været nogen definitive studier, der linker den makrobiotiske kost til at kurere kræft, er talrige anekdotiske rapporter hørt om tilfælde af "uhelbredelige" kræfter, der mirakuløst aftog, efter at patienten fulgte et makrobiotisk regime. Uanset om du tror på det eller ej, er elementerne i den makrobiotiske kost sikkert en sund måde at spise på, der ikke vil skade dig i kampen mod hjernekræft.

Om den makrobiotiske kost

Den makrobiotiske kost blev opfundet af en japansk forsker/filosof i 1930'erne. Hensigten med kosten var at kombinere elementer af buddhisme og kristendom, sammen med østre og vestlige medicinske teorier for at opfinde en kost, der ville tillade en at leve et produktivt liv, mens man undgår sygdommens forverwüstelser. Den makrobiotiske kost er en i stor grad vegetarisk måde at spise på, der opfordrer dig til at spise mest økologiske fødevarer.

Makrobiotisk kost og kræft

Der findes ingen publicerede studier, der demonstrerer, at den makrobiotiske kost i sig selv kan kurere eller forebygge kræft. Dog har elementer af kosten (som det faktum, at den er lavt i fedt og høj i fiber) vist at senke risikoen for visse typer kræft (og at forebygge hjerte-kar-sygdomme). På trods af manglende "officiel" forskning, fremmer talrige individuelle succeshistorier andre til at fortsætte med at bruge kosten i kampen mod forskellige kræftformer.

At følge den makrobiotiske kost

For at følge den makrobiotiske kost, lev hovedsageligt af fuldkorn, friske frugter og grøntsager. Supplementér dette indtag med forbrug af bønner, miso, tofu og andre sojabaserede produkter. Hver uge kan du forbruge et par portioner frø, nødder og frugter fra havet (specifikt torsk, rødspætte, hellefisk og rødspætte). Endelig, undgå at forbruge nogen fødevarer fra følgende kategorier – dyrekød, æg, mejeri, sødme, kaffe eller nogen bearbejdede fødevarer.

Yderligere overvejelser

Mens du laver mad på den makrobiotiske kost, husk at bruge kun køredøjer, der er lavet af følgende naturlige stoffer – træ, glas, stål eller emalje. Desuden afhold dig fra at lave din mad med elektricitet eller varme mad i mikrobølgeovn mens du er på kosten. Endelig, begræns dit frugtforbrug til lokalt dyrkede varer. Derfor, hvis du lever i et moderat klima, forbruger ikke tropiske frugter som kokosnødder og bananer.

Stykkevis videnskabeligt bevis

Selvom det ikke er en klinisk bevist "home run" i kampen mod kræft, kan elementer af den makrobiotiske kost stadig hjælpe. En tysk studie ved Childrens University Hospital i Heidelberg rapporterede, at en kost rig på soja kunne hjælpe med at lindre eller forebygge faste hjernetumorer. Derfor, selvom at følge den makrobiotiske kost ikke er en sikker måde at besejre hjernekræft på, kan overholdelse af kostens principper sikkert assistere i din kamp.