Genoptræning efter rotatormansketoperation: Komplet rehabiliteringsguide

Rotatormansket: Anatomi og funktion

Rotatormansket i skulderen består af sener og muskler, der bestemmer skulderevnen. Det forbinder overarmsbenet (humerus) sikkert med skulderbladet.

Rehabiliteringstrin

1. Vurder muligheder: Skader og operation på rotatormansket er almindelige. Ofte forårsaget af gentagne bevægelser, muskel/senebelastning, faldstrauma eller knogleskørhed (osteoporose). Behandling kombinerer ofte kirurgi og terapi.
2. Brug armsling: Efter operation holdes armen i en sling i 4–6 uger for at immobilisere/begrænse bevægelse. Bevægelse introduceres progressivt afhængig af heling og skadegrad.
3. Træningsterapi: Den mest almindelige rehabiliteringsform er medicinsk overvåget træning for at øge bevægelse, rækkevidde og fleksibilitet. Effektivitet afhænger af skadegraden. Forbedringer kan tage uger eller måneder.
4. Fysioterapi: Udføres af licenseret fysioterapeut. Målet: fremme bevægelse, reducere smerte, forbedre funktion, forhindre permanent funktionsnedsættelse.
5. Vandterapi: Sonic/whirlpool-terapi i kombination med andre former. Varmt vand med strålejetter afslapper, reducerer smerte og tillader større bevægelsesomfang.