Lateral Release for Kchondromalacia Patella: Genoptræningstidslinje og Forventninger

Typiske Genoptræningsfaser

Umiddelbart Post-Op (Dage 1–3)

• Indlæggelse: 1–2 dage (ofte ambulant).
• Knæ immobiliseret i orthese (låst i extension) eller hinged orthese.
• Smerte/svulst håndteres med multimodal analgetika, is, oprejstning.
• CPM (continuous passive motion) kan startes.
• Belastning: tåberøring til delvis ifølge kirurg.

Uger 1–2

• Orthese låst ved gang; krykkestok/gåstol.
• Fysioterapi starter: quad-sæt, SLR, ankelpumper, blødt PROM (0–90°).
• Sårkontrol; tråde/klammer fjernet ~dag 10–14.

Uger 3–6

• Overgang til ulåst orthese → enkelt krykkestok/stok.
• Fysioterapi skrider frem: styrketræning (lukket kæde), fleksibilitet, proprioception.
• Cykelergometer, bassin terapi hvis sår helbredt.

Uger 7–12

• Fuld belastning, fravæbn hjælpemidler.
• Fysioterapi: sportspecifikke øvelser, bevægelighed, plyometri (hvis passende).
• Retur til let løb, skæring ifølge fremskridt.

Måneder 3–6

• De fleste opnår fuld præ-skade aktivitet.
• Fortsat hjemmetræningsprogram til vedligeholdelse.

Vigtige Variabler

Kombinerede procedureer (mikrofraktur, knoglereparation), præoperativ quad styrke, overholdelse og kirurgens protokol ændrer tidslinjen. Følg altid din kirurgs specifikke protokol.