Hvad kan du gøre efter problemer med afføring en hysterektomi?

Efter en hysterektomi kan du opleve problemer med afføringen på grund af ændringerne i din krop. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at håndtere disse problemer:

* Drik rigeligt med væske. Vand hjælper med at holde din afføring blød og let at passere. Sigt efter otte glas vand om dagen.

* Spis en kost med højt fiberindhold. Fiber hjælper med at fylde din afføring op og gøre dem nemmere at passere. Gode ​​kilder til fiber omfatter frugt, grøntsager og fuldkorn.

* Få regelmæssig motion. Motion hjælper med at stimulere dine tarme og fremme regelmæssighed. Sigt efter mindst 30 minutters motion med moderat intensitet de fleste dage i ugen.

* Tag et afføringsblødgøringsmiddel eller afføringsmiddel, hvis det er nødvendigt. Hvis du stadig har problemer med forstoppelse, så tal med din læge om at tage et afføringsblødgøringsmiddel eller afføringsmiddel. Disse medikamenter kan hjælpe med at blødgøre din afføring og gøre dem lettere at passere.

* Undgå belastning. Overbelastning kan lægge pres på dine sting og forårsage smerte. Hvis du skal have afføring, så tag dig god tid og slap af. Anstreng ikke.

* Søg din læge, hvis du er bekymret. Hvis du har stærke smerter eller forstoppelse, eller hvis din afføring er blodig, skal du straks kontakte din læge.