Retur til basketball efter tonsillektomi: Sikker tidslinje og retningslinjer

Post-tonsillektomi retur-til-sport protokol

Generel retningslinje: Undgå anstrengende aktivitet (inkl. basketball) i ≥14 dage. Individuel heling varierer; kirurgens godkendelse er obligatorisk.

Hvorfor vente?

• Risiko for post-tonsillektomi-blødning (top dage 5–10) stiger med forhøjet blodtryk og Valsalva under anstrengelse
• Dehydrering fra motion forringer heling
• Smerte kan begrænse præstation og øge aspirasjonsrisiko

Trinvise retur

1. Dage 1–3: Hvile, hydrering, blød kost
2. Dage 4–7: Let gang kun
3. Dage 8–14: Let løb, ikke-kontakt øvelser hvis smertefri og uden narkotika
4. Dag 14+: Gradvis retur til fuld kontakt med kirurg-godkendelse

Røde flag – Stop og kontakt kirurg

• Lys rød blødning fra mund/næse
• Vedvarende feber >38,3°C (101°F)
• Ukontrolleret smerte, dehydrering, utilstrækkelig svelging af væske
• Stemmeforandring, åndedrætsvanskeligheder

Hydrering & ernæring

Oprethold blegul urin; undgå syrlige/krydrede/hårde fødevarer. Protein understøtter heling.