Overgangsalderen & Forhøjelse i Hunger

Tag det fra eksperterne : Psychology Today siger, at overgangsalderen gør en kvinde sulten . Du er ikke forestille sig det . Du er blevet glubende og betaler prisen med vægtøgning i overgangsalderen. Ændring af Life og insulinresistens

Når en kvinde når overgangsalderen, der er en ændring i den kemiske sammensætning af hendes krop. Østrogen og progesteron er ikke længere i rigelig forsyning , og som et resultat en kvinde kan opleve en ændring i sin appetit samt i form af hendes krop. Hun vil begynde at få vægt i hendes underliv , mens hun tidligere vundet vægt i hendes hofter, arme og ben. Center for menstruationscyklus og ægløsning Research rapporterer, at insulin niveauer har en tendens til at stige i kvinder i overgangsalderen , der forårsager fedt at ophobe omkring indre organer. De høje insulin niveauer forårsage en stigning i appetit .
Kombination af faktorer

Kombinationen af ​​en øget appetit , ikke nok motion og en ændring i fordelingen af ​​en overgangsalderen kvindes krop fedt kan føre til vægtøgning og en ændring i kropsform.
HRT
p Hvis du er under hormonbehandling ( HRT ), kan dette forårsage en stigning i din appetit og fastholdelse af fedt , ifølge Yourmenopauserelief.com . Desuden kan debut af depression i nogle kvinder i overgangsalderen samt humørsvingninger resultere i en øget appetit.
Metabolisme

Ud over at være mere sulten , dit stofskifte har bremset , som kommer til at gøre at tabe endnu mere vanskelig. Din krop er ved at brænde færre kalorier , end det gjorde, da du var yngre .
Fight Back

Fight tilbage ved at arbejde ud . Modstand og vægttræning er gode for kvinder i overgangsalderen . Disse øvelser hjælper til at tone dine muskler , holde vægten ned og vedligeholde stærke knogler . Også undersøge din kost . Du kan bare ikke spise , som du plejer.
Dybe Hormoner

Forskere ved Oregon Health and Science University i Portland opdagede, at kaster hormonerne kan være ansvarlig for 12- procents stigning i antallet af kvinder, der bliver overvægtige i løbet af deres midterste år i forhold til dem, der bliver overvægtige i 20'erne og 30'erne . De lave niveauer af østrogen kan forårsage en større appetit , ifølge CBC News, Canada .
Hoteltilbud