Sådan Indsæt en tampon for første gang

Tamponer er et sikkert og sundt alternativ til pads og når de anvendes korrekt, kan øge din mobilitet i løbet af din menstruationscyklus, så du kan svømme, dyrke sport og endda hjælpe dig til at føle mindre omfangsrig og oppustet . Forsøger en tampon for første gang kan være en smule skræmmende , men hvis du slappe af og følge et par enkle tips, vil du være i stand til komfortabelt overgang til at bære tamponer . Instruktioner
1

Tamponer er kommet langt i de sidste to årtier , så det er vigtigt , at du køber den perfekte tampon for din krop. Tamponer kommer i alle former, størrelser og indsættelse teksturer , men for din første gang , bør du starte med den mindste størrelse på markedet.
2

Vælg en dag i den tungeste punkt i dit flow til at prøve en tampon for første gang . Dette vil gøre det muligt tamponen til at glide lettere ned i skeden .
3

sidde, stå eller squat , så dine ben er lidt spredt . Det er vigtigt at slappe af, når din indsætte en tampon , så sørg for at du er i en behagelig stilling , og at du ikke belaste dine vaginale muskler .
4

Hold tampon som en blyant og placere det ved skedeåbningen på bagsiden af ​​labia ( det hudlapper lige foran skeden ) . Du har måske brug et spejl til bedre se, hvad du laver. Indsæt tampon ved at skubbe blidt ned mod den lille af din ryg. Skub ikke direkte op , vaginalkanalen kører på en diagonal , vil så skubbe op ikke tillade tamponen til at bevæge sig på plads.
5

Skub røret , indtil den første , ydre rør ( dette er det største af de to rør ) , er næsten hele vejen inde i dig. Brug nu din pegefinger til at skubbe de mindre, slange ( den mindste af de to ), gennem større rør, indtil de mindre rør er helt inde i større rør.
6

Nu, tamponen er flyttet ind i skeden , kan du fjerne begge rør ved knugede røret mellem din langfinger og tommelfinger. Sørg for, at strengen er synlig og hængende fra skedeåbningen .
7.

Når du har fjernet applikatoren , bør du ikke føle noget. Hvis det er smertefuldt , eller endda en lille smule ubehageligt, tamponen ikke er blevet
8 p Det kan tage mere end ét forsøg til at få tamponen i isat korrekt, og du skal fjerne det og prøv igen. det rigtige sted , så ikke blive frustreret . Hvis du har prøvet flere gange til ingen nytte , tage en pause og give dine muskler til at slappe af. Hvis din følelse øm eller irriteret , stop og prøve igen en anden dag.
Hoteltilbud