Hvad kan du gøre, hvis du har bind eller tamponer?

Her er nogle ting, der kan gøres, hvis du ikke har nogen sanitetsprodukter:

- Brug en klud eller et håndklæde. Denne kan vikles rundt om kroppen eller bruges som en pude.

- Lav dine egne puder. Der er mange tutorials tilgængelige online og i bøger, der viser, hvordan man laver puder af forskellige materialer, såsom klud, vatkugler og gaze.

- Brug toiletpapir. Toiletpapir kan bruges som bind eller som tampon.

- Brug en menstruationskop. En menstruationskop er en lille, fleksibel kop, der sættes ind i skeden for at opsamle menstruationsblod.

- Brug en menstruationsskive. En menstruationsskive er en lille, fleksibel skive, der føres ind i skeden for at opsamle menstruationsblod.

- Gå kommando. Det betyder slet ikke at bære nogen sanitetsprodukter. Dette er måske ikke praktisk i alle situationer, men det kan være en mulighed i tidspunkter, hvor adgangen til sanitære produkter er begrænset.