Blærelækage efter operation: Årsager, behandling & genoptræning

Blærelækage er et almindeligt problem efter operationer i urogenitalområdet, såsom prostataoperation. Problemet med blærelækage kan være så ringe som et tilfældigt lek hver gang du nyser eller hoster, eller det kan være så alvorligt som umiddelbar urinering, der måske ikke engang venter, indtil du kommer til toilettet. Normalt involverer heling af blærelækage nogle simple livsstilsændringer, medicinsk behandling eller kirurgi, alt afhængigt af din læges råd. Følgende tips kan hjælpe med at helbrede dit blærelækageproblem, og forhåbentlig fjerne alle følelser af angst og pinlighed forbundet med det.

Ting, du skal bruge

• Biofeedback-enhed
• Mediciner (antimuskarinika, sympathomimetika, anticholinergika, eller østrogen)
• Kunstig urinær sfinkter
• Kollagen-injektioner
• Kateter

Instruktioner

1. Brug Kegel-øvelser. En Kegel-øvelse udføres ubevidst, hver gang dine bekkenmuskler strammer sig, hver gang du prøver at stoppe urin eller gas. De bekkenmuskler, der er involveret i denne øvelse, kan hjælpe den eksterne sfinkter, den mængde muskler involveret i urinering, til at blive stærkere. Mens du opretholder normal åndedrag og holder din lår-, numse- og mavemuskler afslappede, spænd dine bekkenmuskler i 3 sekunder, som om du holder urinstrømmen tilbage, så slå af. Udfør Kegel-øvelser regelmæssigt, mens du står eller sidder, när som helst og overalt. Søg din læges råd for at bestemme hyppigheden af dine Kegel-øvelser. Det er nødvendigt at bruge disse øvelser efter operation, efter at kateteren er fjernet.
2. Overvej at bruge biofeedback ved Kegel-øvelser. Det er et specielt træningsprogram, designet til at overvåge og evaluere, hvor godt Kegel-øvelsen udføres. Biofeedback bruger en række instrumenter, der konverterer sfinktermuskel-kontraktioner til et lysblink eller en tone, der viser, hvor godt Kegel-øvelserne blev udført. Målet er, at patienten udfører de muskelkontraktioner, der producerer den korrekte feedback.
3. Tidtag din urinering. Planlæg din urinering i stedet for at gå på toilettet hver gang du føler lyst. Start med at gå på toilettet kun hver time, og du kan gå op til endda en fire-timers gab, når du har etableret fuld kontrol over din blære. På denne måde konditionerer du din hjerne til at befale blæren. Hvis lysten til at gå på toilettet kommer op før den satte tid, distraher dig med enhver aktivitet.
4. Undgå fødevarer og drikkevarer, der får dig til at urinere oftere end normalt. Fødevarer som sukkerholdige fødevarer, krydrede fødevarer, chokolade og syrfrugter har denne virkning på kroppen. Koffeinhaltige drikkevarer og alkoholiske drikkevarer har en lignende virkning.
5. Spørg din læge om muligheden for at bruge medicin. Antimuskarinika er de almindelige receptskrivninger for overaktive blærer. Sympathomimetika er lige så effektive. Desuden, spørg lægen om at bruge anticholinergika. Overvej østrogenterapi som en løsning, hvis du er en kvinde.
6. Undgå medicin, der kan føre til hyppig urinering, som sedativa, antidepressiva, antihistaminika, calciumkanal-blokere, narkotika og diuretika.
7. Prøv at tabe vægt. Mavefedt kan forårsage pres direkte på blæren. Hvis du scoret over 29 i din body mass index (BMI), er det tid til at overveje at kontrollere din kost for at tabe nogle pund.
8. Overvej at bruge en kunstig urinær sfinkter (AUS). Dette er en kirurgisk procedur, brugt som en mulighed i tilfælde af vedvarende og alvorlig blærelækage.
9. Spørg din læge om at bruge en række kollagen-injektioner, hvis blærelækage fortsætter selv efter 18 måneder.
10. Brug en kateter. Indsæt denne enhed regelmæssigt for at tømme urin fra blæren. Overvej at placere en kondomkateter på enden af penis for at tømme urin i en pose placeret under tøjet. Denne mulighed er kun for mænd og nødvendig, hvis lekkagen stadig fortsætter ud over 18 måneder.