Hvilke naturlige psoriasisbehandlinger findes der?

Psoriasis er en almindelig kronisk hudsygdom, der rammer millioner af mennesker verden over. Selvom der ikke er nogen kur mod psoriasis, er der en række naturlige behandlinger, der kan hjælpe med at forbedre symptomer og håndtere tilstanden.

1. Aloe vera

Aloe vera er en sukkulent plante, der har været brugt i århundreder til at behandle en række hudsygdomme, herunder psoriasis. Gelen fra aloe vera-planten indeholder en række forbindelser, der har anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber. Disse forbindelser kan hjælpe med at reducere rødme, hævelse og kløe forbundet med psoriasis. Aloe vera kan påføres topisk på det berørte område flere gange om dagen.

2. Havregryn

Havregryn er en anden naturlig ingrediens, der kan hjælpe med at lindre og lindre symptomerne på psoriasis. Havregryn indeholder en række forbindelser, der har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, som kan hjælpe med at reducere rødme, hævelse og kløe. Havregryn kan bruges på en række forskellige måder til behandling af psoriasis, herunder:

- Tilsætning af havregryn til et bad

- Fremstilling af en havregrynspasta til at påføre det berørte område

- Brug af en havregrynssæbe eller kropsvask

3. Kokosolie

Kokosolie er en naturlig fugtighedscreme, der kan hjælpe med at forbedre forekomsten af ​​psoriasis plaques. Kokosolie indeholder en række forbindelser, der har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, som kan hjælpe med at reducere rødme, hævelse og kløe. Kokosolie kan påføres topisk på det berørte område flere gange om dagen.

4. Tea tree olie

Tea tree olie er en æterisk olie, der er blevet brugt i århundreder til at behandle en række hudsygdomme, herunder psoriasis. Tea tree olie indeholder en række forbindelser, der har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at reducere rødme, hævelse og kløe. Tea tree olie kan påføres topisk på det berørte område flere gange om dagen.

5. Troldnød

Troldnød er et naturligt astringerende middel, der kan hjælpe med at udtørre psoriasis plaques og reducere inflammation. Troldnød kan påføres topisk på det berørte område flere gange om dagen.

6. Probiotika

Probiotika er levende bakterier, der kan hjælpe med at forbedre tarmens sundhed og reducere inflammation. Probiotika har vist sig at være gavnlige i behandlingen af ​​psoriasis, selvom der er behov for mere forskning for at bekræfte deres effektivitet. Probiotika kan tages i tilskudsform eller indtages i fermenterede fødevarer såsom yoghurt, kefir og kombucha.

7. Kostændringer

Visse kostændringer kan hjælpe med at forbedre symptomerne på psoriasis. Nogle fødevarer, der har vist sig at være gavnlige, omfatter:

- Frugt og grøntsager

- Fuldkorn

- Magert protein

- Sunde fedtstoffer

- Undgå forarbejdede fødevarer, sukkerholdige drikkevarer og overdreven alkohol

8. Stresshåndtering

Stress kan udløse psoriasis-opblussen, så det er vigtigt at finde måder at håndtere stress på. Nogle effektive stresshåndteringsteknikker inkluderer:

- Motion

- Yoga

- Meditation

- Dyb vejrtrækning

- At tilbringe tid i naturen

- Få nok søvn

9. Sollys

Sollys kan være med til at forbedre symptomerne på psoriasis, men det er vigtigt at undgå solskoldning. Soleksponering bør begrænses til 15-20 minutter om dagen.

10. Aktuel medicin

Aktuel medicin, såsom kortikosteroider, retinoider og calcipotrien, kan være effektive til behandling af psoriasis. Disse medikamenter kan påføres direkte på de berørte områder af huden.

11. Oral medicin

Oral medicin, såsom methotrexat, cyclosporin og apremilast, kan bruges til at behandle moderat til svær psoriasis. Disse lægemidler er typisk ordineret af en læge.