Sådan Beskyt dig selv mod sygdom

Den luft, vi indånder , samt de mennesker, vi hænge rundt og ting, vi rører bære mange diseases.Catching nogen sygdom kan bremse os ned og holde os fra de ting, vi nyder, nogle sygdomme såsom influenza kan være alvorlige nok til at dræbe . Instruktioner
1

Først og fremmest undgå at blive omkring mennesker, der er syge , hvis du er omkring en ven eller et familiemedlem , der er syg snak dem til at søge hjælp .
2

Undgå låntagning hatte , handsker, håndklæder , kasketter , cigaretter, iPods eller noget, der er blevet håndteret . Hvis du har brug for at låne en vare, du kan købe desinficerende towlettes at tørre det ned, mens i din besiddelse.
3 p Hvis i en camping eller andre udendørs situation, holde menneskers og dyrs affald langt væk. Hvis der ikke badeværelse eller faciliteter er omkring grave en 1 -fods dyb ved 1- fod bred kat hul og bruge det , Dæk den med snavs, når du er færdig. Bær myggespray når udendørs for en længere periode mange insekter som fluer og myg bære mange forskellige sygdomme , så prøv ikke at bære duftende parfumer og cremer .
4

Undgå hudinfektioner ved badning hyppigt, holde kønsdelene , armhuler og fødder rene , det er de områder af kroppen mere tilbøjelige til at holde fugt . Brug talkum i områder, hvor fugt er et problem.
5.

besøge tandlægen mindst en gang om året for en undersøgelse eller behandling. Børst dine tænder mindst en gang om dagen. Brug tandtråd dagligt og skylles munden med en antiseptisk mundskyllemiddel .
6

Vask dine hænder før du spiser. Hænderne kommer i kontakt med kilder bakterier såsom dørhåndtag , håndtryk , rat, værktøjer.
7

endelig og meget vigtigt , altid at holde det område, du er i godt ventileret. Hold ventilationsfiltre ændres regelmæssigt Hvis der i huset holder et vindue krakket at indvarsle ud forurenet luft og bringe i frisk. Frisk luft udvander forurenet luft .
Hoteltilbud