Mexicansk yam (Dioscorea villosa): Traditionelt brug vs. videnskabelig evidens

Trods en lang historie i folkemedicinen findes ingen væsentlig klinisk evidens for, at mexicansk yam (vild yam) behandler eller forebygger nogen sygdom. Påstande strækker sig fra hormonbalance til overgangsalder-lindring til artritis – men rigoureuse humane studier er fraværende.

Hvad videnskaben siger

• Indeholder diosgenin, en steroid-forløber, der industrielt bruges til at syntetisere progesteron og cortison.
• Mennesker kan ikke konvertere diosgenin til hormoner – vi mangler det enzymatiske banebrydning.
• Topiske eller orale kosttilskud hæver ikke progesteron- eller œstrogen-niveauer i kliniske studier.

Konklusion

Mexicansk yam er ikke et substitut for evidensbaseret hormonterapi eller medicinsk behandling. Konsultér en sundhedsfaglig før brug af ethvert urter kosttilskud, især hvis du har hormonfølsomme tilstande, tager medicin, eller er gravid.