Adrenal Konsumption Behandling &Recovery

Binyretræthed , også kendt som adrenal udmattelse , er ikke en accepteret diagnose i traditionel medicin . Det er kollektivt består af en gruppe af symptomer , herunder træthed , ikke- forfriskende søvn , fordøjelses vanskeligheder , muskelsmerter, koncentrationsbesvær , og lav udholdenhed , blandt andre symptomer. Binyretræthed kan bedst defineres som en dysfunktion i binyrerne , der resulterer i en mild mangel på binyrebarkhormoner , såsom adrenalin og cortisol. Det kan tage lang tid at komme fra binyretræthed , og inddrivelse kræver sunde livsstilsændringer, såsom at få masser af hvile og undgå stress. Mad for at undgå

Undgå kaffe, sukker, raffinerede eller forarbejdede fødevarer ( junk food) , alkohol og tobak .
Motion

Medtag milde øvelser ind i din daglige rutine , såsom yoga , gåture, meditation og dyb vejrtrækning .
Ernæring

Spis masser af protein og komplekse kulhydrater . Medtag masser af friske råvarer i din daglige kost .
Kosttilskud

Du kan også tage B-kompleks vitaminer, binyre cortisol ekstrakter, DHEA, pantotensyre , pregnenolon , L - Theanine og vitamin C.
finde en læge

Vær din egen advokat. Hvis din nuværende læge afviser dine symptomer på binyretræthed , finde en, der vil hjælpe dig med at designe en genopretningsplan. Du kan også prøve en ernæringsekspert eller herbalist at supplere den traditionelle fremgangsmåde .
Hoteltilbud